做法简单营养丰富,好吃又顶饱
一、辣炒年糕
材料:年糕300g、鱼露1大勺、自己所喜欢的辣酱2大勺、糖1小勺、洋葱半个、小葱一根、鱼豆腐100g、熟白芝麻1小勺、香油1小勺。
做法:
1、洋葱切粗条,鱼豆腐切半,小葱斜着切小段待用。
2、开火,往锅中倒入500ml水,加入年糕。
3、加入洋葱和鱼豆腐。
4、加入辣酱煮开,搅拌让辣酱溶解均匀。
5、加入鱼露和糖调味。
6、中火煮约10分钟至汤汁粘稠。
7、关火后撒入香油,葱段和白芝麻,拌匀即可。
二、青椒肉丝炒年糕
材料:年糕250g、青椒2个、里脊150g、油适量、盐适量、葱适量、料酒15ml、生抽30ml、白糖2g、淀粉3g、香油适量、红椒30g、甜面酱20g、姜适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、里脊肉切丝加入生抽,料酒,白糖,淀粉腌制。
3、青红椒切丝,年糕切条,葱姜切碎。
4、炒锅倒油爆香葱姜。
5、倒入肉丝翻炒至变色盛出。
6、再放入年糕翻炒。
7、加入甜面酱继续翻炒。
8、加适量的清水和生抽继续翻炒。
9、加少许盐。
10、然后加入青红椒和肉丝。
11、淋入少许香油。
12、再次翻炒均匀关火。
炒年糕这样的家常菜式,做法其实没有什么特别之处,好不好吃的关键,主要还是在材料上。他们那里的炒年糕配料是这样的:水磨年糕、猪肉、鲜笋、青蒜、咸菜(白菜干做的)、鸡蛋、嫩豆腐。
年糕炒出来是不是能好吃,首要的决定因素就是年糕。虽然卞老师家地处绍兴旁边,但他们那里的年糕跟绍兴本地的区别很大,里面不加糯米,而是像 温滴 说的,基本都是用粳米来做,所以偏向宁波的水磨年糕,不会有软粘粘的口感,炒起来就是口感嫩滑又有点弹弹的嚼劲,米香清新。
另一个没有什么道理可讲的就是鲜笋,在浙江吃过的笋,是一早从竹林里挖了,就回来做菜,而且因为笋实在即使是太多,所以就用尖的那部分做了年糕,剩下被消消切切的晒咸菜了(北方人的怨念)。
所以相比之下,几经周折运到北京的鲜笋,鲜味和嫩度自然是差了一些。完整的做法是这样的:首先,年糕切成半个手指宽度的小段;猪肉切丝,肉最好选肥瘦相间的,这样炒起来香味儿会比较好;青蒜也切段备用。
先热锅加油,把肉丝煸到基本变色的样子就加进咸菜一起炒。说到咸菜刚才遗漏了一部分,这种咸菜也是当地人自己做的用的是炖汤用的「金银菜」的原料,一种白菜做的,如果没有的话用芥菜叶子的咸菜或者雪菜代替也可以。
年糕要在锅里焖上一会,趁这个时间,把鸡蛋打匀,另找一个锅摊成薄薄的蛋饼,然后同样切成半指宽的丝备用。基本炒熟的时候,再把剩下的青蒜、鸡蛋皮加入,翻炒均匀,青蒜一软,就可以关火盛出来了。