感冒会容易引起食欲减退、乏力、口苦等多种不适症状，不少人在感冒期间也会减少摄入，但是减少摄入会影响感冒恢复。那么，感冒吃什么饭菜比较好呢?
感冒吃什么饭菜比较好
1、粥类
感冒可以多吃粥类，比如蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜小米粥、红枣黑米粥等多种易消化且含营养丰富的粥类，感冒期间本身食欲较差，消化功能也比较弱，适量吃粥可以帮助减轻消化负担，有利于促进恢复。
2、蔬果汁
可以选择喝蔬果汁促进感冒恢复。比如西红柿、胡萝卜、草莓、苹果等多种蔬果汁，蔬果汁可以帮助促进食欲，而且还含有多种维生素、氨基酸以及微量元素，感冒期间适量饮用蔬果汁可以帮助促进感冒恢复。
3、面食
感冒期间可以适量吃面食，比如抱住、馒头、面条等多种面食，一般建议选择以面条为主，将面条煮软烂些，可以搭配鸡蛋、肉类等含蛋白质丰富的食物一起煮成面条，不仅可以促进消化，而且还可以促进感冒恢复。
4、汤类
比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等多种滋补类的汤都可以在感冒期间适量食用，可以帮助滋补身体，从而帮助促进感冒恢复，还可以选择喝红糖姜汤、冰糖雪梨汤等多种驱寒润肺类的汤，帮助止咳化痰。
感冒吃什么饭菜比较好，可以选择吃粥类、蔬果汁、面食以及汤类等多种易消化健康的饮食。感冒期间需要避免吃辛辣刺激性食物，避免影响感冒恢复。