芒果的功效与作用与主治

Question

如题所述

Answer 1

1. 芒果富含维生素C，即便在加热加工过程中也能保持其营养价值。定期食用芒果有助于补充体内维生素C，降低胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康具有保护作用。
2. 芒果含有大量维生素A，根据现代食疗理论，这使其具有防癌和抗癌的潜在功效。
3. 芒果的维生素成分对肌肤有益，经常食用可以帮助保持肌肤的水分和光泽，从而美化肌肤。