挑选适合孩子背的书包，需要考虑以下几个方面：
1.重量：书包的重量应该适中，不要过重，以免对孩子的身体造成伤害。一般来说，书包的重量应该在孩子体重的10%左右。
2.尺寸：书包的尺寸应该合适，不要太大或太小。如果书包太大，会影响孩子的行走；如果书包太小，会影响孩子的舒适度。
3.背部支撑：选择背部柔软、有垫子的书包可以保护脊椎及背部肌肉不收包内物品压迫，也增加舒适感。
4.肩带宽度：肩带宽度应该适中，不要太窄或太宽。如果肩带太窄，会导致肩膀受力过大；如果肩带太宽，会导致书包不稳定。
5.拉杆型书包：拉杆型书包可将背负重量全部按期转移至地面，使脊椎和肩部不受压力，是孩子最好的选择。