男人喝豆浆变娘？适当喝豆浆有益无害

Question

如题所述

Answer 1

本来豆浆是一种很普通很常见的食品，但是近年来关于豆浆危害的说法越来越多，让人恐慌。“男人喝豆浆会变女性化，豆浆会杀精子”这个问题最近又来找我们了。男性不能喝豆浆，因为豆浆中含有雌激素，男性喝了会出现乳房发育、没有胡须、娘娘腔等女性特征。还有一种说法是喝豆浆的男性精子数量会减少，豆浆会杀死精子...................男人真的不能喝豆浆吗？今天就来盘点一下那些关于豆浆的谣言吧。


男人喝豆浆会杀精子。


一些动物实验发现，喂食大豆食物的动物生育力下降，睾酮降低。这一结果促使后来的研究者对种群进行研究。2008年，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发表了一篇关于《人类生殖学》(人类生殖)的论文，该论文让99名在不孕不育诊所接受治疗的男性填写一份调查问卷，要求他们描述过去3个月内食用15种豆制品的频率和数量，同时对他们的精液进行取样。结论豆制品食用量与精子浓度呈负相关。


女人多喝豆浆是为了美容，男人喝多了是为了女性化！


专家说：这种观点的来源是基于大豆中所含异黄酮的作用。大豆异黄酮具有雌激素样作用。所以大部分人认为女性吃豆喝豆浆皮肤好，而男性喝豆浆可能更倾向于女性化。豆浆中含有大量的植物雌激素。虽然是很好的饮料，但是吃多了反而会适得其反。甚至有消息说一个喝豆浆的男人从原来的平胸长到了D罩杯。


适当喝豆浆有益无害。


适当吃大豆对男性有益。因为女性体内有一种雌激素受体，大豆异黄酮只有与这种受体结合后才能发挥类似雌激素的作用。男性体内不存在这种受体，所以豆浆中的异黄酮对男性没有影响。


缺乏雌激素的更年期女性，每天吃50克以上的干豆或等量的豆制品，可以起到补充雌激素的作用，部分弥补因雌激素水平下降引起的皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等问题。


所以豆制品对中老年女性非常有益，对男性肯定不会改变激素水平。


谁应该少喝豆浆？


1.任何食物都不能过量食用。营养丰富的豆制品不一定适合所有人。首先，大豆中嘌呤含量高，不适合痛风患者食用。


2.急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者不宜吃豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情或引起胀气。


3.豆类含有一定量的低聚糖，会引起嗳气、肠鸣、腹胀等症状，有胃溃疡的朋友最好少吃。


4.胃炎、肾衰竭患者需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，应禁食。


5.豆类中的草酸盐可与肾脏中的钙结合，容易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者不宜食用。