第1个回答 2013-09-12
这要看你吃了什么哦~如果是水果的话稍微多吃几个是没有关系的 像油炸食品这些对我们的健康 新陈代谢都有影响的 要尽量少吃 ~
感觉吃很多的话 饭后可以站立半小时 饭后两小时可以做一套玉珠铉瑜伽 百度视频就有 做完全身都会很舒服 或者跳郑大妈的操 都可以 我就在跳 哈哈
第2个回答 2013-09-12
吃生苦瓜汁，如果觉得难喝加点蜂蜜或者黄瓜。并且把水换成茶，喝多点，不要吃水果了，糖分高。
第3个回答 2013-09-12
饭后散散步啊，吃完不要马上做着躺着，容易肥胖。
第4个回答 2013-09-12
合理饮食，餐前喝杯水，让你少吃些！多运动！
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