怎样过退休生活

Question

如题所述

Answer 1

每一个人都要步入老年生活，懂生活的人会发现，退休后好日子才刚刚开始。义务尽了，责任完了，可以过自己想要的生活。随心所欲做自己喜欢的事情，看书、写作、听音乐、旅游等等。

所以，即将退休或者是已经退休的人，一定要好好改变一下自己的生活信条，安排好退休生活，你可能比前半生过得更精彩。

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1、不求子女回报

很多朋友一直都在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要帮着管子女的生活。与子女相处、与孙辈相处，我们都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭会更加幸福快乐。

你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。人到老年，思想也要独立点。提醒自己，不能太过于依赖别人。有人照顾是福气，没人照顾就自己照顾自己。

2、趁早享受

当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。

3、多花点心思在身体健康

世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的。活出生活的质量、活出健康的体魄，才是硬道理！身体是人生的本钱，也是自立的本钱，更是对儿女们最大的支持。

4、发展一些兴趣爱好

拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助我们在退休生活中找到乐趣。

比如，学学琴棋书画、太极拳、广场舞等等，再比如去做社区志愿者。不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有精神寄托。我们完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景，也许能获得与人生前几十年不一样的乐趣和成功。

5、舍得给自己花钱

退休后，想要活得独立自在，一定要管好自己的钱包。不一定要存出金山银山的养老钱，但一定要够用。

不能为儿女把“老本”全部花光。一旦自己手里没有了维持基本生活的钱财，回过头来再伸手向儿女要，就没那么方便了。自己留下来的钱，该省的地方要省，该花的时候要花，别亏待自己。不过要警惕各种诈骗，以免血本无归。

6、一日三餐要吃好

以前工作的时候，饮食不规律总是难免，现在咱们早中晚三餐都要保证营养，吃得好一些，吃得健康一些。吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，把养生的功夫花在平时，比发病后跑医院再治疗可强多了。

另外，偶尔也可以和家人出去吃顿大餐，感受一下自己在家里吃不到的美味，也是享受生活的方式之一。

7、定期锻炼身体

平时尽量少管闲事、少生闲气，多花点时间锻炼身体，制定适合自己的健康计划。

坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力。不过，任何锻炼都是循序渐进的。退休的我们，毕竟年龄大了，运动时要先热身，注意节奏，不做过于剧烈的动作，更不要和年轻人去拼体力、比身体。

8、交几个真心朋友

百岁老人都有个特点——人缘好。

朋友是快乐鸟，但也并非越多越好，合不来的人就不要强求。把真情留给真心的好友，平时多关心问候，多聚会游玩，还能在养老的道路上互相抱团取暖。

9、不要硬撑

退休以后，任何事情都不要硬着来，挑战自己的身体极限。不要已经难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与。

只要觉得自己难受，立刻休息，或者去医院找医生看看。

10、有个好心态

一个人活得好不好，心态很重要。长寿的人大都心胸宽阔、乐观开朗、心地善良、性格随和，没有一位老人心胸狭窄、鼠肚鸡肠。

退休的我们，不妨把名利看轻点、把事情看开点、把生死看淡点。拥有一个年轻乐观的心态，不叹老，不悲秋。做一个开朗阳光、淡泊豁达的老人。

Answer 2

1.
放下一切。习惯于忙绿的工作状态,习惯了集体生活,刚退休真的有些不适应,调整自已的思想,...
2.
身体健康不能忽视。坚持每天运动1一2个小时,。早起到公园或者空气好的地方,散散步,...
3.
适当的帮助孩子们料理一下家务。但不是大包大揽。当然孩子们要上班都很辛苦,...
4.
每年给自己制定个旅游计划拿出工资的一部分投入到旅游上。和老朋友们或者是家人

Answer 3

只有把自己照顾好，才能给孩子带来好处，你的病痛不能被别人代替，只有照顾好自己，才能够操心更多的事。
作为退休的老人来说，不要以为对儿女的付出就一定有同等的回报，一定要照顾到自己，才能够照顾到他人。
趁着自己的身体还好的情况下，一定要和老伴多出门旅游，多欣赏一些风景，多留点纪念，心情好了，身体自然更健康。
老年人应该多给儿女成长空间，要对他们足够的信任，多让他们独立地去处理问题。
既然身为老者，很多事也得放下，用随遇而安的处事态度去演绎接下来的人生。调整心态早睡早起 每周要做的事列个大体计划 规律生活这样就好点。

Answer 4

这要跟各人的性格和收入有关，有的人结伴出去旅游，有的人跳跳舞打发时间，有的人窝在家看看电视，有的人到老年大学去学习充电，总之你自已想怎么做而上班时没时间做的，现在可以随意去做了。

Answer 5

等你退休了没有别的压力，每天高高兴兴按时吃饭，尽量吃饭，每天出去多锻炼。要每年做一次健康的查体。最好的是去野外逛一逛。