第1个回答 2021-09-21
心情特别烦躁怎么要多?心情特别烦躁,怎么办?要多工作多心情特别烦躁,怎么办?要多去工作,多去学习,用其他这种方式来去掉你的烦躁,这是一种再一个应该找一个地方发泄出去,这对身体还是有好处的
第2个回答 2021-09-21
烦躁的时候最好找最好的,自己的最好朋友唠嗑,说一说心里的烂头事儿,哦,娱乐的场所转一转也好,看看人家是怎么开心的?怎么做事的?必然心情就好了。
第3个回答 2021-09-21
稳定自己的情绪,弃掉一些不愉快的事,同谈得来的朋友交流倾诉,心情就会缓解,到户外活动散心或参加一些娱乐活动都会抚平自己的心情。
第4个回答 2021-09-21
对于心情烦躁,应该要注意缓解自己的压力。要多跟家人或者朋友进行交流,做一些自己喜欢的事,比如唱歌或者绘画等。如果长期情绪不稳定,就容易出现抑郁的现象,所以一定要注意调节。且如果刺激情绪暴躁,脾气不好等现象时最好先去医院进行检查,判断是否已经出现抑郁的现象。如果有抑郁的现象,也需要及时进行心理疏导,或者通过药物控制病情。