每天应该吃多少大蒜？吃多了对人有什么坏处吗？

Question

如题所述

Answer 1

大蒜是很好的调味品和保健品，具有很多功效，对人体很好，那么是吃大蒜越多越好吗？大蒜每天吃多少合适？

大蒜是我们生活中不可以缺少的食材，很多人就偏爱生食大蒜，一顿饭食用一头大蒜也不在话下，那么这样过量的食用大蒜，真的好吗？

我们知道大蒜有降压、杀菌、抗癌、排肠毒、降血糖、生精等作用，但是过量食用也不好。多食会伤身，最好是每天生吃三、四瓣，熟食也不要超过六瓣为好。
　　

那么吃多了大蒜都有哪些坏处呢？可以一一道来。

　　一、吃多了胃疼。很多人都有过这样的经历，不小心，多吃了几瓣大蒜，就出现胃疼现象。这是因为大蒜中一些元素对胃黏膜造成了影响。
　

　

二、吃多了口臭。多吃几瓣大蒜，就没办法见人了。这是因为大蒜中的硫化丙烯的特殊气味引起的口腔异味，会让人退避三舍。
　　

三、多食大蒜易引起贫血。大蒜中的一些元素会让体内红细胞和血红蛋白的含量降低，出现贫血现象。
　四、多食易出现腹泻，尤其是空腹食用大蒜，容易造成肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异，出现腹泄现象。
　　

五、耳疾患者不能食用大蒜。大蒜中的有毒物质会散发出来，加重耳疾，造成耳鸣耳聋。
　　

六、眼疾患者不能食用大蒜。大蒜吃多了会加重眼疾，给眼疾的治疗，带来极不利的影响。
　　

七、有肝病人也不能吃大蒜。这是因为大蒜不仅对肝部病毒起不到杀菌的作用，反而会加重病情。
　　

大蒜虽好，不能多吃，也需要会吃。吃大蒜，最好不要直接生食，最好将大蒜捣碎成泥，再放置15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合，产生大蒜素，才是食用大蒜的最佳时间。

Answer 2

多食会伤身，最好是每天生吃三、四瓣，熟食也不要超过六瓣为好。多食易出现腹泻，尤其是空腹食用大蒜，容易造成肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异，出现腹泻现象。

Answer 3

每天生吃大蒜不要超过4瓣，吃多会引起口臭、贫血、腹泻、还有可能会出现胃痛的现象。

Answer 4

大蒜对肠胃有刺激作用，吃多了大蒜会引起急性胃炎，长期过多食用会出现眼部不适，每天最好不超过1-3瓣。

Answer 5

每天应该吃一瓣大蒜就可以，吃太多的话对身体也会有危害，第1点会造成肠胃的不舒服，因为这个蒜是非常辣的，第2点会造成代谢的这种紊乱，而且还会形成菌群失调，第3点会形成这种上火的这种迹象，所以不要吃得太多。