补钾分药补和食补两种。药补常首选氯化钾，主要适用于服用利尿剂降压治疗的病人，且要在医师的指导下服用。正确的补钾并非是钾愈多愈好，过的钾对人体亦不利，高钾血症可能致使病人心律紊乱，导致死亡。
所以，采用药物补钾的患者应随时抽血查血钾，在确认低钾时补用才适宜。而食用补钾则无禁忌证，适用于所有高血压病人，包括那些轻度高血压或尚未服用降压药治疗的患者。
含钾丰富的食品很多，主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品，小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土豆、橘子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果可根据患者的需要，合理调配食物中所含营养素，并科学地烹调，使其在治疗过程中起到辅助作用。
另外，有人担心食用瘦肉、鱼类等高蛋白的食品可能对高血压病人不利，这是不必要的。研究结果表明，低蛋白饮食对于高血压病人比高脂饮食更有害（是发生甲亢的主要原因），因此，高血压病人应保证适量蛋白质的供应。
当然，在食用瘦肉、鱼类等高蛋白食品时，应保待蛋白质摄入量约占总热量的15%。控制总热量以保持标准体重，对高血压患者亦十分重要。
钾是维持人体新陈代谢、细胞内压力平衡、神经传导和肌肉收缩等许多生理活动所必需的重要物质。缺钾可造成人体多个系统的功能障碍，严重者可危及生命。最近，科学家们还发现钾有保护血管、防止动脉壁受损的作用。缺钾可导致高血压患者的动脉壁增厚，从而加大高血压患者发生中风的几率。
高血压患者在补钾前应首先检查自己的肾功能，以免因肾功能不全而导致排钾受限，从而引发高钾血症。另外，高血压患者补钾需要一个过程，不能操之过急，否则会对身体造成伤害。
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第1个回答 2021-05-07
要想科学的补钾我们要多吃些蔬菜。因为蔬菜中含有丰富的钾元素。而且还要把我们平时吃的盐换成低钠盐。
第2个回答 2021-05-07
黑芝麻当中含有丰富的钾元素，如果长期服用降压药的话，可以在平时多吃黑芝麻来补充钾元素。紫菜的营养价值非常高，不仅含有丰富的钾元素，同时含有丰富的碘元素以及蛋白质，可以提高身体的抵抗力和免疫力。海带同样也是含钾量比较高的一种海产品。还有就是土豆和坚果都好有钾元素，多食用也可以为身体提供钾元素。
第3个回答 2021-05-07
就是多吃一些含有这种元素的食物，配合一些简单的运动进行大量的吸收和促进，这样才是有效果的，并且是科学的。
第4个回答 2021-05-07
补钾方法有静脉滴注、药物、食疗等多种方法，不同补钾方法都有各自的优缺点，但是不管选用哪种方法，都要以最大限度降低减少补钾对身体造成的影响。平时宜多摄入富钾食物。以保护心脑血管，提高生命质量。一般来说芹菜叶子、香蕉中最丰富。一般说来日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜橘汁、蘑菇、豆类及其制品等。而当出现腹胀、乏力等缺钾表现时，可加服钾盐。
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