皮肤会变好：坚持一天喝8杯水，那么脸上的肌肤会变得水润起来，脸上的色斑也会变得少起来。因为随着年龄的增长之后，体内的毒素也会变多，如果不能及时的排出去得话，那么脸上会出现很多的色斑，毒素堆积，通过喝水就可以得到很好的改善。
感冒少了：每天坚持喝八杯水会发现感冒会变少。因为多喝水有助于促进身体体液和尿液的排出，也有利于及时调节体内的温度，能够将体内的细菌还有病毒及时的排出去，其实多喝水时有助于提高机体的抵抗力的，也有利于降低感冒的发生。
扩展资料：
注意事项：
白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
不要喝放置时间过长的水。如果时间过长或饮水机中隔夜重煮的水，有可能含有害物质亚硝酸盐等。
煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。
参考资料来源：人民网-日常饮水的5个好处 这一天8杯水怎么喝
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