阴天也必须要涂防晒霜吗？
通常情况下，阴天是不需要涂防晒霜的。但是如果是在夏季，即使是阴天，如果有室外活动，最好还是涂防晒霜，因为夏季在室外即使是阴天，空间中的紫外线强度仍然高于其他季节，而防晒霜的主要作用就是隔离紫外线对皮肤的灼伤。
当然，如果皮肤本身并不敏感，或者皮肤本身具有明显的抗射线的能力，那么，阴天也就没有必要再涂防晒霜了。
在阴天抹防晒霜是有必要的。阴天、室内我们依然能清晰地看见景物，就说明有大阳光的存在，所以也要涂抹防晒霜。
阴天、室内主要阳光的反射、散射，阳光的反射、散射携带的能量就弱了好多，不容易导致皮肤晒黑、晒伤，所以防晒霜涂抹的厚度、频率就没有晴天、室外那么严格。
阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。
阴天也记得一定要使用防晒产品，防晒系数可以稍微降低一点，大概在SPF20、PA++左右就可以了。中午的时候还要记得补擦一次防晒。将阳光对皮肤的伤害降到最低。室内也是一样，不但阳光可以穿透玻璃，室内的一些光源或者电脑屏幕也会持续释放辐射，同样损害皮肤，让皮肤加速老化。
一年四季，不管什么天气都该涂抹防晒霜，只是不同天气、地点选择防晒指数的大小不同而已。
1、一般来说，夏天的早晚、阴雨天内，SPF指数低于8的防晒产品；
2、中等强度的阳光照射下，指数达到8至15的防晒产品较合适；
3、在户外工作，或在夏日强烈阳光下直射，防晒指数应大于15；
4、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。（游泳时最好选用防水的防晒护肤品）
所以为了自己有个好皮肤，我们最好除了睡觉任何时候都需要涂抹防晒霜呢！