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鸡脯肉是很多人喜欢吃的肉类食品,由于鸡脯肉吃起来味儿比较好,并且一般全是猪瘦肉占多数。鸡脯肉吃完以后不容易增长人体脂肪,因此多吃鸡肉能够有益于身心健康。鸡脯肉的做法有很多,能够炖着吃,还可以炒着吃,或是是炸着吃。依据自身喜爱的口感开展制做就可以的。仅仅鸡脯肉怎么炸美味又简单呢?
第一步:先将鸡胸脯肉用刀头开,片成较为厚的块状就可以了,随后再沿着鸡胸脯肉的纹理切割成较为细的长条形,放进一旁备用。姜蒜切割成块状就可以了。
第二步:取一个小盘子放进小勺食盐、小勺白胡椒粉、小勺生抽酱油、一勺米酒,再将切完的鸡胸脯肉和姜蒜放进碗中,用手抓匀。腌渍大概十分钟上下。
第三步:将一个鸡蛋打进碗中用筷子将鸡蛋液搅散备用,提前准备一小碗木薯淀粉放进一旁备用。
第四步:取无骨鸡柳依照先裹上一层薄薄木薯淀粉,再裹鸡蛋液,最终过上香炸粉的次序先后搞好无骨鸡柳,将搞好的无骨鸡柳放进一个盘里备用。
第五步:出锅,将锅烧干以后倒进适当的油,直到水温升上去时(这时候用一根筷子插到锅中中会发觉木筷周边有汽泡转化成)放入无骨鸡柳,大概炸一分钟以后无骨鸡柳呈橙黄色捞起来。
提醒:在炸鸡柳的情况下留意将煤气灶关到文火,那样避免 水温过高将无骨鸡柳炸焦了。
捞起来无骨鸡柳以后会发觉锅中中落入许多 香炸粉碎屑,这个时候要用漏勺把碎屑所有都捞出来,不然香炸粉会被炸焦,再炸鸡柳的情况下油就一些混了。
第六步:煤气灶再度调到火灾,直到水温上去,表层起烟了以后再一次放入炸好的无骨鸡柳,此次放入无骨鸡柳时要一次性的将无骨鸡柳所有倒进锅中,炸几秒以后就可以捞出来了。
提醒:再一次炸鸡柳的原因是让无骨鸡柳炸的更松脆,更美味,但留意时间不必过长,不然无骨鸡柳炸年纪大了味儿和口味上都是受到非常大影响。
捞出来的无骨鸡柳不必立即摆盘,用漏勺将无骨鸡柳上的油控做了以后再摆盘,那样无骨鸡柳底端不容易有机油的存有,吃起来也不会被浸的变松了,更不容易有太过油腻感的觉得。这般一盘脆香美味可口的炸鸡柳就搞好了,不仅环境卫生美味可口并且也十分的身心健康,之后大朋友孩子们再爱吃无骨鸡柳也不会在“美味”还是“身心健康”中间做挑选了,由于我们能够立即在家里做这道特色美食。
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