延迟退休从“纸上谈兵”，开始“照进现实”了。
据《建议》指出，我们将用“小步慢走，渐进到位”的方式，每年延缓3-4个月退休，循序推进，直到全部调整到65岁，最早明年就会开始实施。目前正在征求各方意见之中。
“人口红利”消失：3亿老人，人口负增长，延迟退休等不了
截止11月30日，意见征求将会结束，届时具体时间表或能出台。但不管结果如何，可以明确的是，经过8年阵痛期后，延迟退休这次是真的来了，并且势不可挡。
据中国人口与发展研究中心预测，“十四五”开始，我国60岁及以上老年人口将迎来快速增长期。“十四五”时期年均增长1150万远远高于“十三五”年均740万增速，预计2048年，我国老年人口将突破5亿，2050年前后，老年人口将占总人口近40％。
和人口老龄化程度加深形成鲜明对比的是，人口增长同步放缓。据第七次人口普查数据显示，“十四五”时期，我国人口自然增长率已降至年均1.76‰，总人口年均增量为246万人。从人口总量来看，2019年中国人口总量为140005万人，预计2027年将达到峰值14.17亿，此后开始下降，预计2035年人口自然增长率为-2.18‰，2050年为-5.65‰。
在老龄化程度加深和人口负增长问题逐步显现的同时，是我国抚养比（指非劳动年龄人口对劳动年龄人口数之比）问题的变大，劳动力负担逐步加重。届时社会养老负担，社保基金结余不足等都将成为发展阻碍，而延迟退休是解决这一问题的有效手段之一。
延迟退休引争议，贫富冰火两重天，根源在于工作和健康问题
专家黄奇帆指出，“如果妇女退休年龄从现在的50岁变为60岁，甚至是和男性一样延长到65岁，每年相当于增加1万亿元养老金，必将缓和许多省份养老保险资金链紧张的情况，而且一年产生一两万亿元红利进医保，还能多了几亿妇女10年的工作，又产生劳动力红利。”
咋一看此番言论着实有理，不仅缓解了养老金支出时间，还能够增加余额产生劳动力红利，可谓一箭三雕。可网友却对此表达了不同的意见。
此前，《21世纪经济报道》在微博做了一项名为“你认为什么时候退休比较合适”的投票调查，其中约78%的人提出了反对意见。他们给出的理由是，“职场竞争激烈，民营企业只招35岁以下，50岁以上身体老化企业不愿再要。如果真65岁退休，工作问题如何解决，领不到养老金却被辞退的这段时间应如何生活？
也有声音表示，当前我国人口预期寿命是77周岁，延迟到65岁退休，意味着只有12年养老退休金可拿，但却需要交纳五十多年养老保险金，这还是在保证身体健康的情况下。万一身体出点状况，养老金甚至可能全部进入医院。
与之形成鲜明对比的是，有20%的人赞成延迟退休并已经身体力行。他们大多站在金字塔中上层，早早开始利用医疗技术来提升生命质量，延长生存时间。赌王早前从四姨太床上摔下来后，靠着注射86万1针的“补脑针”维持生命十多年，期间打理自家生意。地产李黄瓜被曝每年花费一百多万吃维生素衍生物保持健康活力，90多岁仍活跃商界。
延迟退休成定局，提升健康意识，提高生命质量是打工人解决问题关键
90岁仍体格健硕，思维清晰，活力似青壮年且经验丰富，这样的生存状态人人都想得，企业也乐于接受。但实际情况是，大多普通人活到九十岁都困难。据数据，截止2018年底我国居民健康寿命仅68岁，如若将退休年龄延长至65岁，大部分人退休后健康生活光景不过两三年。
此等情况下，加速提高全民健康意识，提升居民健康寿命才是解决问题的症结所在。一个人人健康八九十岁甚至100岁的社会，有人反对将退休年龄延长到65岁吗？北上广人群率先将健康养生提上日程。据京东研究院数据，“光棍节”期间，健康产业增值迅速，全天同比成交500%，基因港等新型生物科技全天同比增长1000%，9成用户来自北上广。
70后张玉（化名）在接受记者采访时表示，“如今延迟退休已成定局，不能改变大趋势时，只能让自己适应社会不被淘汰。”上海节奏快，工作黑白颠倒是常态，现在自己会定期用一些营养物保持良好状态，基因港是较火的选择。
其主打维持端粒长度，激活线粒体的物质是地产李黄瓜此前每年斥资一百多万服用的维生素衍生物。自2014年被美科学家在试验中证实可提升运动耐受力和存活时间之后便被富人钟爱，直到近年基因港量产后才飞入寻常百姓家。2019年，《Nature》杂志将其作用机制评选为全球7大前景较好的衰老干预技术。今年是此类生物技术发展元年，仅上半年便有数十家上市企业纷纷布局。
《中信证券》研报预测，随老龄化趋势加深，其远期市场规模可达千亿美元，大健康市场也将在2030年达到16万亿，这些都将助力百姓寿命质量长度再上一层楼。《百岁人生》里有研究表明，在过去两百年中，人类预期寿命稳步上升，每10年增加2-8岁，未来活到100岁将是大概率事件。
经济学家琳达·格拉顿表示，“生命延长将无形之中在改变我们的工作模式、生活方式，我们需要重新审视自己的生活方式，并以时长增加的前提来规划人生。”延迟退休则是社会的提前反应。