俗话说："爹挫挫一个，娘挫挫一窝"，有娃的家长们从小到大为娃操碎了心，小时候担心宝宝生病，长大了又害怕娃长不高，加上如果家长们自己个头不是特别高的话，就更怕遗传到孩子身上。
所以现在也有很多家长从小就注重宝宝的骨骼发育，食补，药补，偏方补甚至运动补充都不在少数。
根据2018年发布的调查统计表明，中国男性的平均身高在1.67米左右，女性的平均身高是在1.55米左右，为了能让孩子长高一些，家长们也是煞费苦心。
为了宝宝能长高，家长们可谓煞费苦心
1、 食补
闹闹妈：我和闹闹爸爸个子都不高，所以特别害怕闹闹个子也遗传了我们，听说火龙果、虾皮、鸽子蛋这些食物能促进骨骼生长发育，从小没少给闹闹吃，希望宝宝长大之后能长得高一些吧！
2、 运动
静静妈：静静都上了中学二年级了，个子只有一米四多，我和孩子爸爸也不是矮个子，都是中等身材，女孩子个子太矮也不好看，听说跳绳可以增高，现在每天放学还要陪着女儿跳绳半个小时，不知道有没有效果。
3、 药补
亮亮妈：我家亮亮小学初中个子都是拔尖的，到了高中就不长个子了，在班级里面反而个头落下了半头，孩子姑妈介绍了一些壮骨的药品，现在孩子在吃着，但是也不知道有没有效果。
为了能让家里的孩子个头不落后，家长们也做了很多努力，但是其实孩子能不能长的高，能长到多高，在孩子小的时候也能窥见一二，家长们更应该注意观察。
孩子能不能长得高，从几个部位都能看得出来！
1、 手大脚大
如果平时家长们注意观察的话，应该可以发现走在街上的高个子基本上手和脚都是比较大的，男孩子有一些高个子要穿鞋穿到45码甚至更大，我身边个子高的女孩子很多也能穿鞋穿到39码甚至40码。所以家里的小朋友要是从小手脚都偏大一些的话，长高的可能性很大。
2、 小腿比较长
如果是小腿比较长的宝宝，经过调查研究表明，基本上孩子长大之后的个子也不会特别矮，所以如果小孩子小腿从小比例就不是特别好，就要注意多补充一些促进骨骼发育的食物。
3、 脖子长
很多人都说，我们身边的人脖子比较长的话，个子也都比普通人高一些，一个班级的孩子坐在一起，我们都完全可以用脖子的长度来作为孩子以后是否能长高的标准之一，脖子短粗的宝宝个头大部分都不如脖子细长的宝宝。
对于孩子能否长高的影响因素，育儿专家们一般分为两种，一种是外因，比如睡眠，饮食，运动等等，另一种是内因，也就是遗传因素，内因无法改变，但从外因上家长可以做些努力让孩子再长得高一些。
想让孩子长高一些，家长要注意什么？
1、 把握孩子生长发育的最佳阶段
在10-16岁孩子，正是身高会长高的关键阶段，这时候对于钙质的要求比较大，因此要注意青少年阶段的营养补充和锻炼；在17-26岁也会有最后的冲刺，根据个人体质不同，身高也有发展的可能性。
2、 营养补充
在孩子生长的各个阶段，注意营养物质的全面充足的补充，尤其是钙质的补充，促进骨骼的生长发育。
3、 运动
体育运动可以促进新陈代谢和血液循环，因此可以用单杠，跳绳这一类的运动促进身高发育。
4、 睡眠
良好的作息习惯和充足的睡眠都是保证孩子身体发育，身高发育的重要影响因素。
作为家长肯定都想让孩子长高一些，我们平时也总是会觉得男孩子高个子更有气场，更能给人安全感，女孩子高个子更有气质，大家可以根据上面表格的算法，看看自家孩子的身高是否达到标准了吗？