跑步时，该用鼻子呼吸还是嘴巴呼吸？

Question

如题所述

Answer 1

跑步中呼吸要有节奏，张大嘴巴缓解身体压力。尽量用鼻子呼吸，呼吸要深长，缓缓有节奏，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹，一般采用二步一吸、二步一呼或三步一呼三步一吸的方法，

Answer 2

我来回答：在健身跑步时，挣钱的方法应该有鼻子呼吸才是正确的呼吸方法，用嘴巴呼吸一般对人的伤害比较大，正确的方法应该用鼻子呼吸才是最正确的方法。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢！

Answer 3

跑步的时候最好用鼻子呼吸，因为鼻孔里面的粘液或者是鼻毛，可以粘住一些尘土或者是有害物质。

Answer 4

跑步时还是应该用鼻子呼吸比较好一些，如果用嘴直接呼吸的话，会有很多杂质被吸进肺里。

Answer 5

当然是用鼻子吸气，嘴巴呼气，这样可以平衡自己的呼吸。