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吃什么可以补雌激素?有哪些食物有效呢?
如题所述
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推荐答案 2021-05-18
(1)多喝水
在感冒的时候,如果多喝水,就可以达到解毒的一个作用,发烧的时候多喝水也能够起到排汗的效果,其实多喝水也能够有效的让女性分泌雌激素,为了让自己的身体健康得到保证,建议女性朋友一定要多喝水。
(2)多喝豆浆
豆浆里面含有丰富的异黄酮,这种物质在女性分泌雌激素不足的时候就可以获得补充,如果女性朋友想要让自己青春常驻,那么一定要重视大豆类食物的补充。
(3)当归山楂泡水
如果发现自己体内分泌的雌激素有效的减少,那么其实也可以将当归和山楂放在一起泡水,不到一个月的时间就可以看到非常明显的效果。
(4)多喝蜂王浆
蜂王浆里面所含有的成分跟药物进行比较更加的安全,因此每天喝上一小杯,也可以有效起到补充雌激素的一个作用,当然,我们也可以将它直接涂抹在自己脸上,也能够让我们容光焕发。
(5)葵花籽油
葵花籽油里面所含有的亚麻酸非常的丰富,也能够让雌激素的合成得到有效的刺激,因此我们在炒菜的时候适当性的放入葵花籽油,也可以有效的补充雌激素。
(6)金巢安
里面含有丰富的植物雌激素,每天服用两包,没有副作用,坚持一段时间就能补充雌激素,促进女性雌激素分泌,从而使女性体内雌激素活性保持平衡。
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其他回答
第1个回答 2013-11-17
从天然食物中补充:豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态 有条件的话可以使用美国的娅舒或者资生堂这些知名的产品补充,见效比较快,当然也可以用植物雌激素调整。都是不错的选择 建议 1、多食黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。 2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。 3、每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用
第2个回答 2013-11-02
多吃变酸物质,如面及面制品、红肉类,也可多喝豆浆。
第3个回答 2013-11-05
大豆 服用鲜王浆 牛奶和鱼
第4个回答 2021-05-24
吃什么能补充雌激素?
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相似回答
天然
食物补充雌激素?哪些
天然
食物可以补充雌激素
的呀?
答:
回答:补充雌激素必须在医生指导下进行。每天可摄入30―50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中),以及吃富含硼的食物,
如苹果、甜豆荚和葡萄
,可以防止雌激素水平降低。黄豆、绿豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉,都含有天然的荷尔蒙,对补充雌激素也非常有利,此外还应补充一些综合维生素。
雌激素
低吃那些
食物能补
起来?
答:
回答:病情分析: 雌激素低;这种情况建议补充雌激素来调理的,药物有补佳乐等。 指导意见:
也建议多吃黄豆和豆制品
,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处
补充雌激素吃什么食物
比较好
哪些食物可以补充雌激素
答:
补充雌激素是为了促进女性身体健康,比如养护皮肤、预防骨质疏松等问题。在日常饮食中,有些食物可以帮助我们补充雌激素。豆制品是补充雌激素的好选择之一。大豆、豆腐、黄豆等都含有丰富的异黄酮,这种物质在体内可以转化为雌激素,从而达到补充雌激素的目的。
坚果
也是不错的选择,比如核桃、杏仁、花生等都...
雌激素
低
吃什么食物?
生活中
有哪些食物可以
作为
补充呢?
答:
建议:病情分析:你好,雌激素低可以通过食物也可以补充,主要有新鲜
蜂王浆
、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,也可以多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物指导意见:。这些食物含有大量的植物雌激素.水果蔬菜谷物都...
什么食物
含
雌激素?
答:
病情分析:吃富含雌性激素多的食物可使皮服富光泽,但注意雌性激素亦是一把双刃剑,多食有害于身体。所以我重点推荐具有几种双向调节功能的食物,只有这样补,才是最安全的。 (1)
黄豆和豆制品
中还含有异黄素,它具有平衡雌激素和双向调节的作用,在食物中很难找得第二种。 (2)维生素D与激素有一定的关联,如果每天食...
女性体内
雌激素
低
吃什么
5种
食物有效
改善情况
答:
增加
雌激素
的
食物
有:1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富,具有抗衰老、保养卵巢功能的作用,可以调节雌激素的分泌。2、适当的增加大豆,黄豆,以及豆腐,豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,具有平衡体内激素水平的作用,可以调节体内的
雌性激素
。3、要注意适当的增加核桃...
吃什么食物可以补充雌激素
和黄体酮?
答:
你好,据你所述,如果黄体酮较低的话,可以多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物
雌激素
的
食物
。
女人
吃什么可以补充雌激素?
答:
食补小贴士 每周至少喝两次豆浆或豆腐汤,它们是天然的
雌激素
来源。每天保证摄入足够的蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,有助于维持雌激素平衡。可以尝试喝一些红枣、枸杞、当归等泡的茶,它们有助于调理女性内分泌。雌激素小贴士 虽然
食物
中的雌激素很重要,但也不能盲目
补充
。过量摄入雌激素可能导致...
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