一、最简单的办法
发短信：
修改密码5218
到号码：
1069 0700 69
然后按照短信提示进行操作即可修改密码。（建议将密码修改成记得住的复杂密码）
二、通过手机令牌
如果手机上之前安装了手机令牌，并且绑定了QQ号，您就可以通过手机令牌来修改QQ密码。
1、登录QQ安全中心https://aq.qq.com，修改密码页面选择手机令牌，然后将手机令牌的验证码填写到网页上即可。
2、进入手机QQ安全中心，首页面即可找到修改密码字样，点击即可修改密码。
三、通过密保问题。
进入QQ安全中心官网，点击进入修改密码https://aq.qq.com/cn2/change_psw/pc/pc_change_pwd_way 密保问题界面，进行修改密码即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-08-29
移动用户编辑短信：gm#您的QQ帐号#新密码 发送到1065755802381
联通用户编辑短信：gm#您的QQ帐号#新密码 发送到1069070069
电信CDMA用户编辑短信：gm#您的QQ帐号#新密码 发送到1069070069
例：如果您的QQ是123456,需要修改密码为123abc,请编辑短信gm#123456#123abc。
注：gm是改密的拼音首字母。本回答被网友采纳
联通用户编辑短信：gm#您的QQ帐号#新密码 发送到1069070069
电信CDMA用户编辑短信：gm#您的QQ帐号#新密码 发送到1069070069
例：如果您的QQ是123456,需要修改密码为123abc,请编辑短信gm#123456#123abc。
注：gm是改密的拼音首字母。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-08-29
百度“QQ安全中心“，里面有修改密码，再点密保手机
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