如题所述
你好,减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟到一小时的有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。 你好,减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟到一小时的有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。