每个人都有自我保护意识，当我们遇到危险的事情时会感到害怕，想逃跑是正常的反应。
理智上我们能分清，但是潜意识分不清想像的危险和真实的危险。比如说老虎扑过来是真的有生命危险，而被别人关注或者在人前出丑虽然没有真正危险，但是一旦我们想像到危险，我们依然会有身体反应比如脸红、心跳加速、大脑一片空白，因为潜意识是不受大脑控制的。
对这种“想像的危险”害怕的感觉一般是在童年期或青春早期形成的条件反射。如果你曾经在公开场合受到过挫折，或被人嘲弄，那么这种条件反射就会形成，一旦遇到需要再次面对公众的时候，害怕的感觉就会出现。
怎么克服？
这种情绪会在很大程度上限制我们能力的发挥，影响工作，所以你希望能够克服它。但是因为它的形成不是一朝一夕，克服也需要有一定的耐心。你可以：
找有经验的心理咨询师进行一对一的体验；
找到和自己类似的人组成团队一起体验和讨论；
自己有计划地从最小刺激的场合开始给自己一些挑战，渐渐接近自己的目标
每个人都有自己的局限，每个人也都有超越自我的潜力，自由就在于努力超越的过程中。意识到了自己的局限，就是超越的开始，慢慢来，给自己加油！
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