爱美是女人的天性，女士除了想拥有苗条的身材之外，还会想要拥有傲人的胸部，但是有一些女士会因为先天的原因或者是后天的原因的胸部是平瘪的，在这样的情况之下，就需要通过丰胸来改善这样的现象，那么来月经期间吃什么丰胸快又安全?
1、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。
2、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有很好的帮助。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡
4、坚果、种子类食品
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。
临床没有绝对的安全期，只有相对安全期。如果月经周期30天左右，而且相对规律，同时月经期5天左右，那么月经结束第一天属于相对安全期，但是也不是绝对安全。如果一旦下次月经来潮提前，月经周期缩短，而月经期时间延长，月经干净后就没有安全期，而直接进入排卵期。另外平时月经不规律的情况下，排卵期是不固定，也就没有固定的安全期。近期如果没有备孕计划，需要做好常规性避孕措施，以免造成意外受孕，对身体健康不利。