第1个回答 2013-07-07
双节棍是很好的防身器械,动作千变万化,两头皆可攻击,使人防不胜防,可撩、劈、扫、顶等。双节棍动作很少,关键是熟练掌握,先掌握好基本动作,再找高手学习。具体练法:1、练习单棍基本技术:象“苏秦背剑”等反复演练,达到发棍、收棍得心应手。2、练习单棍组合技术:将基本技术按照棍的惯性衔接,熟练掌握。3、练习双棍技术:单棍技术熟练后,可以慢慢练习双手使棍,开始可能感到很难,慢慢就好了。我们学校有个高手,可以一手在头顶划平圆,一手在体侧划立圆。其实双节棍动作不是太多,只不过熟练后给人感觉动作很多。因此,只要下功夫,你也可以成为高手的。 网上视频很多,你可以下载看看就能学会的。需要的话找我