出汗是每个人都会出现的正常生理现象,根据每个人的不同体质,每个人的散热放式不同,有些人不怎么出汗,有些人却大汗淋漓,而且每个人出汗的位置还不同。汗液是经过人体的汗腺分泌出来的,是属于一种正常的生理过程,是人体自我调节的一个功能。
一、出汗是一种生理的机制人体出汗是一种自然的生理机制,许多人都认为汗液是通过汗毛排出的,显然不是这样的,在我们的身体的表面,汗毛的分布是不均匀的,没有汗毛的地方也会有汗液的产生。其实我们的汗液是通过汗腺分泌出来的,汗腺分布在我们皮肤的表面呈现螺旋形状的排列,当身体感受到热,身体会受到感应由汗腺排出体外,释放体内多余的热量;有的出汗是因为精神紧张,肾上腺素极速上升,神经受到刺激导致汗腺的排汗。
二、出汗是人体自我保护功能伴随着高温和高强度的运动,人体的汗液也随之而来,出汗是自我保护冷却的方式,不但可以释放我们体内多余的热量,也可以起到排出体内毒素的作用;但是如果不是运动产生的大量出汗有可能是身体虚弱,需要去医生进行调整。出汗比较多,容易引发口渴的现象,这时我们可以在水里加少许的盐,淡盐水可以补充我们流失的水分,在饮用的时候切勿猛喝,要小口小口的饮用,以免引起身体不适。
三、大量出汗对人体的危害大量出汗会导致身体内水分大量流失而引起脱水反应,严重会引起休克的现象。我们身体的表面有一层保护膜,对细菌和微生物起着抵御的作用。如果人体大量出汗会破坏皮肤表层的保护膜;大量出汗会加重肾脏的负担引起结石等疾病。
出汗是人体正常的生理反应,有利于身体的代谢,但是大量的出汗会影响身体的健康。所以我们在工作和生活中要防止长时间在高温下活动,并注意防晒防暑,及时的给身体补充水分。
出汗对身体的好处,异常出汗对身体的影响