生男生女怎么调理酸碱度

Question

如题所述

Answer 1

怎么调节酸碱度生男孩：

1、调理酸碱度就是吃酸性或者碱性食物。大家都知道生男生女与酸碱度有关系，但大家一直认为的是：调理酸碱度就是吃酸碱性食物，比如想要男孩，妈妈调理成碱性体质就要吃碱性食物，这种错误是最常见的错误，调理酸碱度并不一定是吃酸性或碱性食物，而是要合理搭配，如果一味的吃酸性或者碱性食物，有时反而起到相反的作用，所以宝妈备孕过程中一定要合理安排饮食调理，合理搭配酸性和碱性的食物，达到最佳效果。

2、苏打水冲洗改变酸碱度，提高生男孩的机率，网上确实存在这种说法，而且这种说法还不少，其实这是错误的，首先苏打水冲洗也改变不了人体酸碱体质，其次还有一定的副作用。简单的靠外界冲洗是不可能从根本上改变人体酸碱度的，而是要合理的内在调理。

3、过度注重酸碱体质，酸碱性只是一个环境因素，生男生女与酸碱度、排卵时间、与卵子结合的精子等都有关系，要想成功，必须得综合的调理。一提到生男孩，大部分宝妈就只会想到酸碱度的调理，从而忽略了其它影响生男生女的因素，这也是极不正确的，这是众多宝妈失败的原因。所以在做想生男孩的孕前准备前，一定要合理的计划和调理。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。