头发越来越稀疏，有哪些增发的好办法推荐？

Question

如题所述

Answer 1

多吃一些谷物，早睡觉，其实最好的办法就是早睡觉，除了早睡觉别的方法其实都不是那么靠谱，因为人的头发主要靠肾功能来维持，而肾又在晚上才进行毒素分解，你不早睡，用任何生发产品都没有什么用，因为掉的永远比上的快，所以早点睡觉吧朋友，不要熬夜了

Answer 2

首先不能熬夜，熬夜会导致脱发，其次要保证心情的愉悦，同时不要去染发和烫发，多吃一些含有蛋白质类的食物，还有维生素b族的食物以及维生素c的食物，对头发的生长也有很大的帮助，平时少吃油脂过高的食物，同时可以口服养血生发胶囊等药物促进生长。

Answer 3

如果说你的头发掉的比较厉害的话，在我们农村中有一个土方子，那就是多吃黑芝麻，他可以让你的头发进行一个增长，如果说你身边没有黑芝麻，或者你不知道怎样吃的话，其实有一种零食也是可以的，那就是南方黑芝麻糊，每天泡上一袋去喝掉也不可以增发的。

Answer 4

不熬夜，不抽烟，不喝酒，多运动，只要你做到这四点，想脱发都难，其实你养成了这几个习惯以后你就会发现，每天不只是皮肤头发发生变化，连整个人都容易变得开心了，这样保持半年左右你就会发现你的头发甚至比以前多几倍

Answer 5

头发越来越稀疏，就说明你掉头发比较厉害，掉发的原因也有很多，但是其中最要注意的就是熬夜造成的脱发，说不定就是你每天熬夜所造成的，说如果你想要增发的话，你自己本身所能做到的努力也就是每天很好的睡觉，不去熬夜，保证你有一个充分的睡眠，这样的话我感觉头发就不会掉得很快，从而达到增发的作用。