一:为什么说过早坐不利于婴儿骨骼发育呢?想知道答案之前,我们先来了解宝宝大动作的发展过程。
根据《宝宝0~3岁成长监测达标训练》书中介绍,2~7个月宝宝大动作发育是这样的过程:
2个月的宝宝大动作发育水平:
●拉腕坐起时,宝宝的头可竖直片刻。
●宝宝仰卧时, 两侧上下肢对称地展开,能使下巴、鼻子与躯干保持在中线位置。
●俯卧时,宝宝的大腿在小床上,双膝屈曲,双髋外展。如果宝宝俯卧在一平面上,宝宝头开始向上抬起,使下额能逐渐离开平面5~ 7厘米,与床面约呈45度角,不再偏向一侧,稍许片刻,头又垂下来。
3个月的宝宝大动作发育水平:
●头竖直时间延长,有时能转头向四周张望。
●俯卧时头能抬起来,两只手腕能支撑上肢。有的甚至可以做到挺胸抬头。
●俯卧时,能将大腿伸直在床面上。虽然双膝可能有弯曲,但髋部不外展。
●躺着时能从仰卧位自动翻转到侧卧位。
●扶宝宝坐起,他的头能经常竖起,微微有些摇动,并向前倾,与躯干成角度。即使身体不动,头还是一再向胸前摇动,不稳定。
4个月的宝宝大动作发育水平:
●俯卧时能用前臂支撑抬头和胸部。
●直抱时头能保持平衡。
●逐渐能从仰卧位翻身到侧卧位或俯卧位。
●平卧时,宝宝的双手会自动在胸前合拢,手指互相接触,两手呈相握状。
●扶宝宝坐起,当头保持稳定时,宝宝的头会向前倾并与身体呈一角度;当手臂或躯干移动或转头时,头基本稳定,偶尔会有晃动。
●俯卧时,宝宝会抬头到适当高度,两眼朝前看,面部与床面呈90度角,并能保持这个姿势一会。
5个月宝宝大动作发育水平:
●能比较熟练地从仰卧位翻到侧卧位,再翻到俯卧位。
●可以背靠着支撑物坐片刻。
●独坐时身体前倾。
●仰卧时抬起双脚蹬踢。
6个月宝宝大动作发育水平:
●能独坐片刻。
●家长扶着站立时,能反复屈曲膝关节自动跳跃。
●有爬的愿望。
●能动作熟练地从仰卧位自己翻滚到俯卧位。
7个月宝宝大动作发育水平:
●开始用上肢和腹部匍匐而行,爬时上下肢不协调,以后学会用手臂和膝盖向前协调爬行。
●能拉物站起。
●平卧时能自己把头抬起来。
8个月宝宝大动作发育水平:
●坐得较稳、会爬。
●身体能够随意向前倾,然后再坐直。
●会独坐(坐姿平稳地独坐10分钟以上),而且能扶着栏杆站立片刻,能爬前爬后。
●能由立位坐下,坐位躺下,俯卧时用手和膝趴着能挺起身来。
根据以上信息可以看到,宝宝的大动作发育有一个过程的,大多数宝宝从有意识坐到能独立坐稳,需要几个月时间的训练过程。一般4个月左右可以短时间的尝试培养。7-8个月的时候才可以独自坐,不要操之过急。
二:那么,过早独坐对宝宝有什么危害吗?
①不利于骨骼发育
婴幼儿的骨骼弹性比较大,但是硬度很差,这种骨骼的特点决定了婴幼儿的骨骼发生变形的几率是很高的,再加上婴幼儿的肌肉缺乏足够的力量,不能承受比较强的运动。过早坐会导对于宝宝骨骼发育是非常不利的。
②容易脊柱变形
因为人体中轴的脊柱特别的柔软,如果在没有发育健全的时候过早坐会加重负担,容易引起脊柱变形。
三:宝宝学坐有何好处呢?
根据婴儿的发育规律,父母适当对宝宝进行坐的训练,对其颈椎、胸、背等部位骨骼发育神经系统、肌肉协调能力都有好处。同时,如果爸妈按科学方法协调宝宝学坐,可锻炼宝宝身体,提高宝宝免疫力。
四:宝宝什么时候可以学坐?
有的爸妈会问,既然宝宝学坐不能太早,但宝宝个体的差异,宝宝有什么表现前可以学坐呢?一般当宝宝有以下3个表现时,就可以让宝宝开始学坐了。
①宝宝能够顺利地翻身
如果你的宝宝能够顺利地自行翻身时,说明宝宝已经顺利地进入了,颈椎弯曲的第二个阶段:胸椎的后凸阶段,这个时候,宝宝可以开始学坐了。
②宝宝趴着,前胸能够离地
如果你的宝宝在趴着的时候,前胸可以离地较长时间,而且宝宝会经常性地练习此动作,这个时候爸妈可以适当地去帮助宝宝练习坐。
③宝宝扶站时,腿部腰部有劲儿
如果你扶着宝宝站起来,宝宝的腿部和腰部很有力量,这个时候,爸妈也可以开始让孩子练习坐了。
五:那么,父母如何正确训练宝宝学坐?
训练宝宝学会坐,我们可以从宝宝四个月的时候开始进行适当的训练。可以这样给宝宝做学坐训练。
1.从锻练宝宝抬头和转头开始:
宝宝俯卧位时,父母站在宝宝头前逗引宝宝用前臂支撑上身,让宝宝胸部抬起抬头看爸妈。同时,还可以在宝宝前方用玩具逗引,从左到右,从玩到近移动玩具,促进宝宝抬头和转头,从而锻练了颈部肌肉。
2.靠坐
到5个月时,宝宝躯干肌肉已可支持脊柱直立片刻。这时,爸爸妈妈可以给宝宝练习靠坐。将宝宝放在有扶手的沙发上或小椅子上,让他靠坐着玩儿。或放在床上,身后放一些棉垫练习靠坐,以后慢慢减少他身后靠的东西,使宝宝仅有一点支持即可坐住,或是离开父母的支持独坐片刻。
温馨提示:5个月的宝宝肌力弱,不能坐很久,以免让他们脊柱弯曲变形。每次的时间最好控制有3~5分钟。
3.靠坐——独坐
到6个月时,爸爸妈妈可以这样做:每天经常让宝宝练习双手拉着你的两个手指坐起来,用枕头等垫着宝宝的背部使其靠坐,在宝宝能较稳的靠坐后,逐步移走后边的靠垫。把玩具放在够着处,让宝宝坐着玩一会儿。每次时间不宜太长,开始5~ 10分钟,每天练习3~ 4次。
4.独坐
到7个月时,让宝宝坐硬床上,不给予支撑,训练宝宝独坐,锻炼宝宝颈、背、腰的肌肉力量。
经过以上几个训练,从抬头,靠坐的基础上逐渐撤去支撑,使宝宝的坐姿日趋平稳,达到完全独坐。大多数宝宝8个月大的时候,他(她)就不用支撑稳稳坐住了。