你在健身之后最大的变化是什么？

Question

如题所述

Answer 1

健身使我自信，不再是从前的躲躲藏藏，而且也使我的意志力与耐力变得强大，这不论对于工作还是生活，都是难以想象的收获。比看任何成功学等方面励志书籍都有效果。与其靠不实际的东西给自己洗脑，不如行动起来让自己彻底改变。

Answer 2

每天起的很早，不需要闹钟就可以自然醒（一般5，6点就醒），然后做几组练习，洗漱完毕之后，沿着老家的人工湖快走30分钟，晚上接着锻炼，虽然体重没有明显下降，但是心态上更加积极乐观，生活也更加规律。

Answer 3

我每年春天都会犯一次腰病，今年春天没有犯，而且现在我的胸口也没有出现过剧痛。我认为这就是健身给我带来的最大的改变。

Answer 4

坚持一年的俯卧撑锻炼之后，我的体型发生了巨大的变化：体重增加了10斤，胸部也更加饱满起来，背部更加挺拔，走路都带风，脸上的痘痘也消掉了（但是仍然有痘坑，这个没办法除掉的），整个人也更加自信。更令我感到欣喜的是，我大学四年都没好的失眠症居然不治而愈，而且坐长途汽车也不再晕车了。

Answer 5

平时不运动的朋友，肚子上已经一抓一把软绵绵的时候，我还能吃吃喝喝不长肉，体重一般情况下都是保持在一个比较合理的范围内波动。让那些平时老是嚷嚷着减肥，不敢吃还长肉的朋友都想打我，因为我比她们吃得多还不长肉，哈哈。