我想知道你们学校上学放学的具体时间~_~？假设7.30上学，那么
6.40起床
6.50洗漱完毕
7.10吃完早餐上学
（假设中午12.00放学2.00上学）
12.00回家吃饭
12.45读英语（开口朗读对英语学习十分重要，这段时间也可以做一些题目。）
13.10睡午觉（中午适当休息还是很有好处，但是睡太久了就会影响下午上课。）
13.40出发上学
（假设16.30放学）
17.00回到家，休息一会儿，喝喝水吃吃零食（不要吃太多不健康的零食）
17.25写作业，静下心来，不要一会儿又跑出去喝水上洗手间，先做好准备工作，把水装好放在旁边。桌面一定要收拾干净，这样心无杂念作业很快能写完。如果家长允许，还是可以趁天亮出去运动一下。跑跑步，跳跳绳什么的不用太剧烈，对身体很好。像我们这边中考要考800和跳绳，提前适应一下也好。总之写完作业有条件也下去散散步做做运动，是很有好处的。
吃饭什么的因为每个家庭都有差异所以自便。吃饭大概30分钟吧，吃完不要马上写作业，对消化不好。建议看一下报纸，或走动走动。
对于晚上的时间安排，有如下建议。
1.作业最好于20.00前完成。只有效率高还是可以达到的。
2.如果有练琴等安排，40分钟左右。
3.上网看电视在工作日不要超过半小时，眼睛很重要，如果不注意，上初中很麻烦。
4.最后在9.40前睡觉。睡前洗澡（女孩子要洗头的话建议20.00前洗，吹头发不好，让它自然干）检查书包收拾是否完毕，以便第二天从容不迫。
我是初一的，这是亲身体会的，望采纳，有不清楚的可以追问，谢谢~_~追问
6.40起床
6.50洗漱完毕
7.10吃完早餐上学
（假设中午12.00放学2.00上学）
12.00回家吃饭
12.45读英语（开口朗读对英语学习十分重要，这段时间也可以做一些题目。）
13.10睡午觉（中午适当休息还是很有好处，但是睡太久了就会影响下午上课。）
13.40出发上学
（假设16.30放学）
17.00回到家，休息一会儿，喝喝水吃吃零食（不要吃太多不健康的零食）
17.25写作业，静下心来，不要一会儿又跑出去喝水上洗手间，先做好准备工作，把水装好放在旁边。桌面一定要收拾干净，这样心无杂念作业很快能写完。如果家长允许，还是可以趁天亮出去运动一下。跑跑步，跳跳绳什么的不用太剧烈，对身体很好。像我们这边中考要考800和跳绳，提前适应一下也好。总之写完作业有条件也下去散散步做做运动，是很有好处的。
吃饭什么的因为每个家庭都有差异所以自便。吃饭大概30分钟吧，吃完不要马上写作业，对消化不好。建议看一下报纸，或走动走动。
对于晚上的时间安排，有如下建议。
1.作业最好于20.00前完成。只有效率高还是可以达到的。
2.如果有练琴等安排，40分钟左右。
3.上网看电视在工作日不要超过半小时，眼睛很重要，如果不注意，上初中很麻烦。
4.最后在9.40前睡觉。睡前洗澡（女孩子要洗头的话建议20.00前洗，吹头发不好，让它自然干）检查书包收拾是否完毕，以便第二天从容不迫。
我是初一的，这是亲身体会的，望采纳，有不清楚的可以追问，谢谢~_~追问
早上8:00上课，11:20放学（老师拖堂）可能11:35放学 下午14:30上课 17:00放学（ 又拖堂）17:20放学。可以把具体的复习时间 ，预习 时间 ，写具体吗？ 还有星期六星期天的时间表。 ~(*^__^*) 嘻嘻……本人写作业较慢， 但质量好 本人 是学习委员和文艺委员，最近睡觉的时间较晚， 怕影响 学习啊 ~还有14 天就期考了啊你QQ多少？
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-06-18
6:00-6:05：起床、上厕所、喝水、洗漱。男生6:10做完。女生6:15做完（包括梳头）。
6:20：（如果必须早走，而且到校没法吃早饭，则吃早饭。如果需要自己做早饭，再提前15分钟起床。）
6:40：上厕所、检查上学所需物品。
6:50：出发上学（如果家近，距离到校时间充足，可以利用此事看书，或者听新闻，或者看新闻，或者在空气尚好，自己有晨练习惯的情况下适当活动，因为刚吃完饭不要剧烈活动。如果有晨练习惯可自行安排。）
如果家近，不需要起早，可延后以上作息时间。
7:40：估计到校。准备一下，上课。
12:00：下课，午餐，午休。
13:40：下午上课。
16:40：放学回家。
17:30：回家洗漱、更衣，饮水，上厕所（如有必要）。然后学习（完成作业，复习，预习）。
（目前内地电视不好看，建议少看电视，除非家里有原版HBO、国家地理、探索频道、tvb8之类可适量收看）。
18:30：晚饭。
19:00：晚饭后如之前没学习完，继续先学习。
20:00：适当休息，室内活动。进行适当娱乐，最好找些课外读物看。没必要的论坛灌水、无聊IM交流及无目的网络浏览不要进行。如无必要（指网上查课程资料，上网络课程，适当看名著或内容完善的课外书）。周一至五上网2-3次以下，每次30分钟以内。
20:50：洗漱，准备就寝。
21:00：就寝。（9年级之前都不要太晚睡，周末也不要太晚，建议多利用早晨时间而不是晚上）。
周末：如参加学习班。不建议参加。下午腾出一半时间学习。15：00后看课外书，适当娱乐。
否则上午学习：8:30-9:30：数学。9:50-11:50语文。
下午：13:00-15:00 英语阅读及其它。
周末早上早饭外空余时间读英语。
如果在时差地区（如我国喀什、和田等地）或者全民晚睡晚起的地区（如西班牙）。根据当地习惯调整。
你所发的要求，缺少很多条件。根据你的实际情况调整。
仅供参考。本回答被网友采纳
6:20：（如果必须早走，而且到校没法吃早饭，则吃早饭。如果需要自己做早饭，再提前15分钟起床。）
6:40：上厕所、检查上学所需物品。
6:50：出发上学（如果家近，距离到校时间充足，可以利用此事看书，或者听新闻，或者看新闻，或者在空气尚好，自己有晨练习惯的情况下适当活动，因为刚吃完饭不要剧烈活动。如果有晨练习惯可自行安排。）
如果家近，不需要起早，可延后以上作息时间。
7:40：估计到校。准备一下，上课。
12:00：下课，午餐，午休。
13:40：下午上课。
16:40：放学回家。
17:30：回家洗漱、更衣，饮水，上厕所（如有必要）。然后学习（完成作业，复习，预习）。
（目前内地电视不好看，建议少看电视，除非家里有原版HBO、国家地理、探索频道、tvb8之类可适量收看）。
18:30：晚饭。
19:00：晚饭后如之前没学习完，继续先学习。
20:00：适当休息，室内活动。进行适当娱乐，最好找些课外读物看。没必要的论坛灌水、无聊IM交流及无目的网络浏览不要进行。如无必要（指网上查课程资料，上网络课程，适当看名著或内容完善的课外书）。周一至五上网2-3次以下，每次30分钟以内。
20:50：洗漱，准备就寝。
21:00：就寝。（9年级之前都不要太晚睡，周末也不要太晚，建议多利用早晨时间而不是晚上）。
周末：如参加学习班。不建议参加。下午腾出一半时间学习。15：00后看课外书，适当娱乐。
否则上午学习：8:30-9:30：数学。9:50-11:50语文。
下午：13:00-15:00 英语阅读及其它。
周末早上早饭外空余时间读英语。
如果在时差地区（如我国喀什、和田等地）或者全民晚睡晚起的地区（如西班牙）。根据当地习惯调整。
你所发的要求，缺少很多条件。根据你的实际情况调整。
仅供参考。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-06-18
早上6点起床，十分钟洗漱，二十分钟看书，6点半吃饭，15分钟吃完，休息一会儿（可以听音乐或者英语故事），7点从家里出发上学。中午11点半放学，大概10分钟到家，12点开饭，15分钟后吃完饭，休息一会儿（可以听音乐或者英语故事），12点45睡觉，大概2点20起床，迷瞪一会儿，三点之前到学校就行，下午放学回来先写作业（一定要养成好习惯），写完后吃晚饭，如果时间早，可以走出家门散散步！大概9点半左右洗漱上床睡觉！早睡早起精神好！希望可以帮到你！
相似回答