第1个回答 2020-09-15
产妇在哺乳期间，很可能由于宝宝不规律的作息时间而出现疲惫的症状。可以适量饮用红枣茶、葡萄糖水，能够起到一定的提神功效，还能帮助产妇气血的回复。不建议产妇饮用咖啡等食物，咖啡中含有较高含量的咖啡因，可能会引起孩子出现过于亢奋的症状。也不要饮用薄荷茶一类的饮品，其性质偏寒凉，很可能会导致孩子出现腹泻的症状。保持精神充沛最好的办法是加强休息，保持良好的作息时间。
哺乳期不要用咖啡,茶等来提神。可用柠檬水之类清香的东西来提神，这个不是主要的。关键是饮食质与量要保证,才能做到均衡。运动可以慢慢加量,不要一下子回到原来的水平。
因为咖啡中含有咖啡因，因此哺乳期间是不可以喝咖啡的，长期喝咖啡容易影响中抠系统，导致兴奋，宝宝吃奶也可能会因为你喝咖啡而影响乳汁的质量，而引起中枢神经系统兴奋，这样是不利于胎宝宝成长的。因此，哺乳期的妈妈是不可以喝咖啡的。建议在哺乳期，需要营养均衡，尽量多吃含蛋白质以及铁钙，维生素丰富的食物，可以有利于下奶。