体内湿气非常重，这跟肥胖有关吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果体内湿气比较严重的话，这跟肥胖确实会有着一定的关系，但是这属于非正常情况的肥胖，与正常情况的肥胖不同的是，由于体内湿气过重而导致的肥胖会成一种虚胖的方式体现出来，简单的说就是一种亚健康的状态，如果我们每天早上起床之后，感觉自己的身体依然非常疲劳，早上大便的时候感觉大便非常的粘稠，不容易冲下去，白天学习或工作的时候，时常会感觉到浑身无力，莫名其妙的发困等等，存在以上这些状况，可能就说明我们的身体里带有一定的湿气了，这时我们需要通过一些特殊手段来去除身体当中的湿气之后再合理的减肥，才有可能让我们的身体越来越好，那么想要合理的去除湿气的话，我们需要注意以下几点：

1、多吃薏米

很多朋友可能都知道，薏米是去除湿气最好的食物之一，通过多吃薏米可以帮助我们有效的去除体内的湿气，所以我们想要去除体内湿气的话，可以用薏米加上红小豆，再加上赤小豆来煮一些红豆薏米粥，每天服用一些，就可以很快的帮助我们去除湿气了。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体新陈代谢的频率，强化我们自身的免疫功能和抵抗功，能对于去除湿气有着非常好的效果，因此我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、远离潮湿的环境

经常在潮湿的环境下学习和工作，会更加让我们容易积聚过多的湿气，所以我们应该主动的远离潮湿的环境，即使因为某些原因而不得不在潮湿的环境下工作的话，也应该合理的做好防护。

Answer 2

体内湿气重会导致肥胖吗

Answer 3

有关，体内湿气非常重的会导致很多问题，比如肥胖。对于青春期女性来说，肥胖的症状往往与湿气重分不开。同时，脾虚湿气重一方面会导致肥胖，另一方面也会导致人体内分泌失调。

Answer 4

体内湿气重容易引发肥胖，特别是腰腹部的地方。而湿气重的人一般就是不运动还不注重饮食健康，导致了肥胖。

Answer 5

体内湿气特别重，很可能是肥胖的问题。所以需要减肥了，每天不吃太多的油腻的东西，就是可以缓解湿气的。