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每天两小时游泳对身体有影响吗?
如题所述
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推荐答案 2020-01-30
游泳有好处
●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受伤。
●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大,收缩有力。
●游泳能改善体温调节机能,预防感冒,如果已经感冒,不要游泳,否则易得心肌炎等疾病。
还可以增强心肌功能
增强抵抗力
加强肺部功能
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