到眼泪，大多数都会认为，哭是一种负面情绪的表现，其实，对于生活在压力中的现代人，适当释放压抑已久的眼泪，可以带走烦恼，重新充满能量，健康又美丽哦。坦白的说，自己十岁之前的眼泪多于欢笑，现在想起来那个时候是多么的纯真可爱。眼睛是心灵的窗户，这份平淡的内容来自我身边的手机报，对我而言值得一提。不感兴趣的朋友可以一笑而过！ 人在悲痛的时候，不要怕哭出来，不要怕流泪。哭一哭，流些眼泪，往往会减轻许多悲痛。如果不哭出来，而把眼泪憋回去，倒容易生病。所以说，眼泪能在一定程度上医治悲伤。 [眼泪是天然保护伞] 除了因为情绪波动而流泪，眼泪也会因为生理上的需要而自动分泌。这时，代表眼泪正在对我们的眼睛进行保护。 1、清洁侵入眼睛的异物：眼睛吹入灰沙或异物时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，好像汽车挡风玻璃上的“刮水器”一样，起到冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。 2、保持眼睛必要的水分：泪液在角膜表面形成一层6至7微米厚的液体薄膜，能滑润眼睑与眼球的接触，使眼球转动灵活自如，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光，改善角膜的光学特性。 [破解眼泪正负力量] 眼泪也有很多种，有的眼泪流完后让人身心舒畅，有的眼泪则让人头痛欲裂。了解眼泪的正负能量，让你做个会哭的女孩。 >眼泪能释放压力流眼泪是呼吸系统、循环系统、神经系统的协作运动，能使情绪和肌肉放松，令人获得轻松感，还能缓解紧张情绪，释放压力。 1、哭是复杂的生理运动：眼泪的形成除泪腺外，还有几十种其他腺体参与。所以是非常复杂的生理运动。并且情感性流泪中蛋白质比反射性流泪多。 2、眼泪的排毒作用：人体中含有能影响情绪的蛋白质，只有通过流出眼泪，才能排出这种有害的化学物质。 3、眼泪能释放压力：流眼泪能使情绪和肌肉，缓解紧张情绪，释放压力，令人获得轻松感。 4、眼泪比语言更能表达心意：人是有感情的动物，容易被感动。无论伤心，还是开心，都会产生流泪的冲动，有感情的流泪有时比语言更能直接表达心意。 >负能量 强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素。并耗费能量，过度哭泣之后会让身体产生虚脱的情况。 刺激导致眼泪毒素：受外界刺激引起的眼泪和别的眼泪不同，它会有一种有毒的生物化学物质，会引起血压升高，心跳加快。 过度悲伤的眼泪会导致疾病：情绪过分激动会增加盐分的排出，对眼睛和身体都要不良的影响，会觉得口干舌燥，影响身体健康。 导致肠胃功能失调：人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。 [打造迅速哭的环境] 想哭但是没有眼泪是不够伤心么？其实并非如此，这是情绪压抑过久之后的麻痹状态，对身体健康非常不利，逐步放松心情，适度的流泪释放情绪才是正解。 寻找一个隐秘的空间，舒服地坐下，将手放在胸前锁骨的上方。 急促地出声吸吐气，发出像婴儿般的哭泣声，仔细倾听其中的哀伤。 回想伤心往事，允许自己流露软弱，刺激自己想些难过的往事。相信每个人记忆里都有打动你的片段，一本书、一段音乐、一部电影……只要能打动你，让你潸然泪下，那么就值得推荐。 [消除哭后的后遗症] 常常哭出会出现皮肤松弛或者眼睛浮肿
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考