è¡æ¶²çå
³é®åææ¯è¿è¾çº¢ç»èï¼è¿éä¿æ身ä½çå½æ´»å¨éè¦çç©è´¨å身ä½é æçåºå¼ç©çãè¡æ¶²çäºç»ç¼ç»ç»çç»èé´è´¨ãè¡æ¶²æ¯è¡æ¶²çå
³é®ææé¨åï¼åæµ
é»è²æ¶²ä½ï¼å 带ææ»èçº¢ç´ ï¼ãé£éº¼è¡æ¶²ç±ä»ä¹ç»æçå¢ï¼

è¡æ¶²ç±ä»ä¹ç»æ

è¡æ¶²æ¯ç±çº¢ç»èåè¡æ¶²ææï¼è¡ç»èå
æ¬è¡ç»èãç½ç»è计æ°åè¡å°æ¿ï¼ä»ä»¬åèªå
·å¤ä¸ä¸æ ·çççç»æï¼å®è¡çä¸ä¸æ ·çå
åæ³ç³»ç»ãè¡ç»èå°±åæ£å两é¢å¹ççåçç¶ï¼å®åçè¡ç»è没æç»èè´¨ï¼å¯æ¯ç»èæ ¸ä¸å¸¦æå¾å¤çè¡çº¢èç½æµåº¦ï¼è¡çº¢èç½æµåº¦è½å¤ä¸co2èåï¼è¿èå
ååæ¥è¿éæ°§æ°çä½ç¨ãåå¦è¡ç»èæ»æ°éä½ãè¡çº¢èç½æµåº¦æµåº¦å¼éä½ã身ä½æºæ°§å·¥ä½è½åéä½ï¼ä¾¿ä¼åºç°è´«è¡çç¶ãè¡å°æ¿æ¯èº«ä½æ¿æ
æ´»è¡ç红ç»èï¼è¡å°æ¿æ»æ°éä½ä¹å便ä¼äº§çæµè¡çç
çï¼è¡æ¶²å
³é®æ水份ã人ä½ç½èç½ãè¡èç½ãæ æºç©çµç¦»ãåè¡å åçåç§åæ ·ç©è´¨ææãè¡æ¶²ä¸å
³é®çæ份便æ¯è¡èç½ãåè¡å åï¼è¿ç§æ份产çæ¹åä¹åï¼ä½ç¨ä¹ä¼éåæ¾èçå½±åãåè¡å åç¹å¼æ§éä½ï¼èº«ä½ä¾¿ä¼åºç°æµè¡çç
çï¼å¦è¡åç
Aãè¡åç
Bãç»´çç´ B12注æåä¸éä¸çç¶è¿äºï¼å
¨æ¯å 为åè¡å åç¹å¼æ§éä½é æãè¡æ¶²å
³é®ç±çº¢ç»èåè¡æ¶²ææï¼åèªå®è¡çä¸ä¸æ ·çå
åæ³ç³»ç»ã

è¡æ¶²ä¸ºçº¢ç»èçç»èå¤æ¶²,æ¯æºä½ç»èå¤æ¶²çå
³é®ææé¨åï¼å¨æ²é交æµæºä½å
ãå¤èªç¶ç¯å¢ä¸å æ®å
³é®çå½±ååãè¡æµçæååæºä½çæ°é代谢活å¨åå¤èªç¶ç¯å¢çå½±åå¯äº§çç¸å¯¹ååï¼ä½å¨ä¸åæ£å¸¸ç¶åµä¸ï¼æºä½æ ¹æ®åç§åæ ·ç¼å²ä½ç¨ä½¿è¡æµçæåç»´æç¸å¯¹æ§ç¨³å®ãå½æºä½çç
æ¶ï¼è¡æ¶²ä¸çä¸äºæ份ååå¯è¶
è¿ä¸åæ£å¸¸èç´ï¼å èæµéè¡æµæåï¼è½ä¸ºä¸äºç
ççç¡®è¯åºç¤ºæ ¹æ®
è¡æ¶²èç½çä½ç¨æï¼ä¿æè¡æ¶²è¡æµæ¸éåï¼ææè¡æ¶²ç¼å管çä½ç³»ï¼åå ä¿æè¡æ¶²é
¸ç¢±ï¼è¿éè¥å
»æååæ°é代谢ç©è´¨ï¼è¡æ¶²èç½ä¸ºäº²æ°´è¶ä½ï¼å¾å¤é¾æº¶è§£æ°´çç©è´¨ä¸¤è
ä¹é´èååæ溶äºäºæ°´çç©è´¨ï¼è¥å
»æåä½ç¨ï¼è¡æµèç½æº¶è§£é æç碳水ååç©ï¼å¯ç¨ä»¥çæç»ç»èç½ææ°§åå解ä¾åºå¨è½ï¼åå åè¡åè½åå
ç«ååæãè¡æ¶²ç碳é
¸çå
³é®ä»¥çµç¦»æ
åµåæï¼æ£ç©ºæ°è´ç¦»åæ»äº§éç¸åï¼ç»´æçµä¸æ§ãè¿ç§çµç¦»å¨ä¿æè¡æ¶²æ¶ä½æ¸éåãé
¸ç¢±ãåå
¶ç¥ç»-èèçä¸åæ£å¸¸ä½æ¶²è°èçå±é¢èµ·çå
³é®åæãè¡æ¶²çåç§åæ ·æå常伴ä¸å®èç´å
ä¸æååï¼å¨å
¶ä¸ä»¥è¡èç³ãèç½ã人ä½èèªåçé¿æ¿ç´ ççæµåº¦å¼å®¹æåå¥åº·ç¶åµåæºä½æ´»å¨ç¶åµçå½±åï¼è碳é
¸çæµåº¦å¼çååèç´è¾å°ãè¡æ¶²çç©çåå¦ç¹ç¹ç¸å¯¹æ§ç¨³å®æ¯å
ç¯å¢ç¨³æç主è¦ä¸»è¦è¡¨ç°ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考