第1个回答 2008-06-06
肌肉是没办法减掉的。脂肪才可以。。
一个星期内，那是绝对达不到的。若想减肌肉，只能不运动，让肌肉变成肥肉，再减掉肥肉，就是怎么个关系。呵呵
第2个回答 2008-06-07
一个星期不能全部消除啊！你可以多做引体向上，跑步啊，振臂运动啊！多活动活动手臂！就可以了啊！
第3个回答 2008-06-06
有个速效但是很极端的办法。
在手臂上打石膏，就假装手臂骨折不能用那么对待它吧。每当石膏变松就把它固定紧些。
我不知道一个星期效果如何，但是两个星期后你会发现石膏松了好多。
肌肉已经松下来，脂肪已经消除很多……
绝对超级有效哦～
不过除非是特别的极端的情况，否则还是别这样了……
第4个回答 2008-06-06
肌肉啊？一星期很难哦
按摩按摩，可以让肌肉松下来，然后不要总是手臂用力，慢慢才能去掉哦……一周的话……难