剪短头发以后一定程度上能够缓解脱发的症状。另外还需要注意以下几点，一是要保持心情愉悦，避免长时间的焦虑与紧张，保证充足的睡眠，避免出现内分泌失调的情况。二是需要注意头发的护理，避免过于频繁的烫发染发，避免加重发质损伤的情况。
如果脱发比较严重，可以多进食一些黑豆，黑芝麻，桑葚，核桃，大枣，百合之类的食品，来达到滋肝养肺，益肾填精的目的，并且应该经常用脂腹按摩头皮，促进局部血液循环，改善供血。
另外还需要注意以下几点，一是要保持心情愉悦，避免长时间的焦虑与紧张，保证充足的睡眠，避免出现内分泌失调的情况。二是需要注意头发的护理，避免过于频繁的烫发染发，避免加重发质损伤的情况。
脂溢性脱发与遗传以及生活饮食习惯有一定关系。注意多吃红肉鸡蛋牛奶蔬菜和水果坚果等食物别吃辣的别吃油腻食物尤其是油炸食物别喝甜的饮料果汁冰激凌蛋糕等甜腻食物晚上别熬夜多参加体育锻炼提高代谢都有助于改善症状。严重的可服用甘草锌颗粒一次五克一天三次。
如果脱发比较严重，可以多进食一些黑豆，黑芝麻，桑葚，核桃，大枣，百合之类的食品，来达到滋肝养肺，益肾填精的目的，并且应该经常用脂腹按摩头皮，促进局部血液循环，改善供血。
另外还需要注意以下几点，一是要保持心情愉悦，避免长时间的焦虑与紧张，保证充足的睡眠，避免出现内分泌失调的情况。二是需要注意头发的护理，避免过于频繁的烫发染发，避免加重发质损伤的情况。
脂溢性脱发与遗传以及生活饮食习惯有一定关系。注意多吃红肉鸡蛋牛奶蔬菜和水果坚果等食物别吃辣的别吃油腻食物尤其是油炸食物别喝甜的饮料果汁冰激凌蛋糕等甜腻食物晚上别熬夜多参加体育锻炼提高代谢都有助于改善症状。严重的可服用甘草锌颗粒一次五克一天三次。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-23
可以的，我前段时间就脱发挺严重的，以前到腰部，后来一狠心剪到齐肩，现在虽说也掉，但肯定比以前要强多了。
另外，正如上面所说，休息好，不要操劳，别熬夜，这些都是脱发的主要原因。
还是要开朗地
面对生活中发生的一切，开心一天，难过一天，何必和自己过不去呢
第2个回答 2021-12-08
不能的，想要改善脱发，有以下方法：
1、避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
2、放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
3、减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
4、莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
5、远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
6、补充营养
每天口服发特浓营养素，可以从根本上全面补充头发所需的营养成分，控制油脂分泌，促进血液循环，疏通堵塞毛囊，改善毛发生长环境，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊、强健发根，从而控制改善脱发问题。
1、避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
2、放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
3、减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
4、莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
5、远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
6、补充营养
每天口服发特浓营养素，可以从根本上全面补充头发所需的营养成分，控制油脂分泌，促进血液循环，疏通堵塞毛囊，改善毛发生长环境，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊、强健发根，从而控制改善脱发问题。
第3个回答 2020-10-23
产后脱发急急急，剪短发有用吗？
好韵伊生健康服务2019-11-06
最近碰到邻居，突然剪短发了：
生了宝宝后，就大把掉头发，听说剪短发能缓解脱发；
我最近半年，发际线越来越高了；
天呐，我做梦梦到头发都掉光了；
家里打扫卫生时，房间里全是我的头发……
朋友圈各种求助：最近头发掉得厉害，请问各位亲有什么良方推荐没？
怀胎十月，一朝分娩，何其艰难，还得面临脱发这类关乎形象的问题，感觉人生都不美好了，不要急，好韵伊生给您来解决啦：
产后脱发原因
01
气血不足
明星伊能静微博提到：
自己头秃了一块，米粒开始长头发。不知道为什么，感觉自己缩了，米粒开始长高了……
值得庆幸的是：掉头发太严重后，去看了医生做头皮和抽血检查，发现掉发不是自己以为的雌激素下降，竟然是血红素太低和营养不良。
而她自己也意识到吃肉太少，偏爱吃蔬菜，加上亲喂米粒，很多营养都给了米粒，睡眠不足等。从改变饮食结构，重视营养补充，补气血后，原本空缺发白的头皮长出了细细的毛发。
因此产后妈妈一定要注意补足气血，可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米等食物，能有效防止脱发哦！
02
激素变化
产妇在生产过程中体内雌激素急剧下降，（雌激素对头发有一定的保养作用，会延缓头发的自然脱落）在生完小孩后，性器官功能处于慢慢恢复阶段，而雌激素分泌明显不足，就会导致头发慢慢脱落。
03
精神因素
产后妈妈大部分心思都在宝宝身上，宝宝的一举一动都牵动着妈妈的神经，睡不好，易惊醒，感冒了怎么办，睡着了掉床下会把头摔坏吗，最近没长体重是不是奶不够……
压力接踵而来，导致机体代谢紊乱，保障发质的血管神经紊乱，毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。
04
护理不当
传统观念月子里不能洗澡洗头发，导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，导致脱发。
如何缓解脱头发情况
01
使用木梳梳头发
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常用木梳梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；
材质好的木梳中含有一些物质能够抑制真菌，清热散毒，长期使用这种梳子能够很好的保护头皮，具有去屑止痒的作用。
木梳梳头时，要紧贴头皮，轻重适宜，从前额一直梳到后脑勺下，古人说“千过梳发”，估计产后妈妈也没那么多时间，早晚各梳一遍，每次梳几分钟即可。
02
营养均衡
产后妈妈饮食一定要均衡，荤素搭配，保持良好的心情能够提升消化吸收能力。
维生素E可加速健康头发的生长。平时可多吃些坚果，例如：核桃、杏仁、花生、瓜子等，食用小麦胚芽油，植物油等，哺乳期建议每天维生素E摄取量大概17mg。
可适当食用含铁丰富的食物，如：动物肝脏，菠菜，牛羊猪肉，蛋黄，黑木耳。
03
产后尽量不烫染头发
产后妈妈追求美丽没有错，不过烫染头发会对发质有损伤，加重掉发情况。
很多产后妈妈觉得头发太长影响营养吸收，会选择剪短头发，短发在一定程度上可以减少自身对发根毛囊的牵拉，但不能解决掉发根本问题。
好韵伊生温馨提示:产后脱发通常发生在分娩后3到4个月，几周后脱发量达到顶峰，只要注意及时调理，小孩一岁之后自行恢复的可能性比较大。
如果脱发情况迟迟得不到缓解，建议到医院做个检测明确脱发原因，采取针对性治疗，找回少女般光泽浓密黑发。本回答被网友采纳
好韵伊生健康服务2019-11-06
最近碰到邻居，突然剪短发了：
生了宝宝后，就大把掉头发，听说剪短发能缓解脱发；
我最近半年，发际线越来越高了；
天呐，我做梦梦到头发都掉光了；
家里打扫卫生时，房间里全是我的头发……
朋友圈各种求助：最近头发掉得厉害，请问各位亲有什么良方推荐没？
怀胎十月，一朝分娩，何其艰难，还得面临脱发这类关乎形象的问题，感觉人生都不美好了，不要急，好韵伊生给您来解决啦：
产后脱发原因
01
气血不足
明星伊能静微博提到：
自己头秃了一块，米粒开始长头发。不知道为什么，感觉自己缩了，米粒开始长高了……
值得庆幸的是：掉头发太严重后，去看了医生做头皮和抽血检查，发现掉发不是自己以为的雌激素下降，竟然是血红素太低和营养不良。
而她自己也意识到吃肉太少，偏爱吃蔬菜，加上亲喂米粒，很多营养都给了米粒，睡眠不足等。从改变饮食结构，重视营养补充，补气血后，原本空缺发白的头皮长出了细细的毛发。
因此产后妈妈一定要注意补足气血，可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米等食物，能有效防止脱发哦！
02
激素变化
产妇在生产过程中体内雌激素急剧下降，（雌激素对头发有一定的保养作用，会延缓头发的自然脱落）在生完小孩后，性器官功能处于慢慢恢复阶段，而雌激素分泌明显不足，就会导致头发慢慢脱落。
03
精神因素
产后妈妈大部分心思都在宝宝身上，宝宝的一举一动都牵动着妈妈的神经，睡不好，易惊醒，感冒了怎么办，睡着了掉床下会把头摔坏吗，最近没长体重是不是奶不够……
压力接踵而来，导致机体代谢紊乱，保障发质的血管神经紊乱，毛发吸收不到充足营养，不能正常生长。
04
护理不当
传统观念月子里不能洗澡洗头发，导致头皮油脂分泌物堆积细菌滋生，影响头皮血液循环，导致脱发。
如何缓解脱头发情况
01
使用木梳梳头发
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常用木梳梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；
材质好的木梳中含有一些物质能够抑制真菌，清热散毒，长期使用这种梳子能够很好的保护头皮，具有去屑止痒的作用。
木梳梳头时，要紧贴头皮，轻重适宜，从前额一直梳到后脑勺下，古人说“千过梳发”，估计产后妈妈也没那么多时间，早晚各梳一遍，每次梳几分钟即可。
02
营养均衡
产后妈妈饮食一定要均衡，荤素搭配，保持良好的心情能够提升消化吸收能力。
维生素E可加速健康头发的生长。平时可多吃些坚果，例如：核桃、杏仁、花生、瓜子等，食用小麦胚芽油，植物油等，哺乳期建议每天维生素E摄取量大概17mg。
可适当食用含铁丰富的食物，如：动物肝脏，菠菜，牛羊猪肉，蛋黄，黑木耳。
03
产后尽量不烫染头发
产后妈妈追求美丽没有错，不过烫染头发会对发质有损伤，加重掉发情况。
很多产后妈妈觉得头发太长影响营养吸收，会选择剪短头发，短发在一定程度上可以减少自身对发根毛囊的牵拉，但不能解决掉发根本问题。
好韵伊生温馨提示:产后脱发通常发生在分娩后3到4个月，几周后脱发量达到顶峰，只要注意及时调理，小孩一岁之后自行恢复的可能性比较大。
如果脱发情况迟迟得不到缓解，建议到医院做个检测明确脱发原因，采取针对性治疗，找回少女般光泽浓密黑发。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-10-23
脱发是一种非常常见的现象，一般是指头发因一些原因所导致的脱发现象。正常的脱发都是一些退行期的毛发，由于一些毛发进入退行期时，为了能让新进的毛发生长，所以自己会脱落，使头发尽量维持正常数量。一些脱发也是因为病理性所导致的，比如患有什么疾病等。
怎么治疗头发
1、可使用一些治疗脱发的药品，也可以进行头皮毛发种植术。
2、如果是疾病导致脱发的症状，可以先治疗疾病，等身体逐渐康复了，头发也会重新长出。
3、如果是化学性的因素所导致的脱发，应不能使用刺激性强的染发剂或烫发剂等劣质洗发水用品。
4、可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、桑葚、海带、核桃仁，可有效治疗脱发的症状。
5、一些肥胖的人也会导致脱发的原因，这时应该少吃油腻的食物，并且要加强体育锻炼。
如何防止脱发的症状出现
1、每天尽量保持充足的睡眠，不要熬夜。
2、要注重饮食方面的营养搭配，多吃含维生素素多的食物。
3、每天要保持良好的精神状态，心态要平和，尽量避免情绪出现暴躁的情况。
怎么治疗头发
1、可使用一些治疗脱发的药品，也可以进行头皮毛发种植术。
2、如果是疾病导致脱发的症状，可以先治疗疾病，等身体逐渐康复了，头发也会重新长出。
3、如果是化学性的因素所导致的脱发，应不能使用刺激性强的染发剂或烫发剂等劣质洗发水用品。
4、可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、桑葚、海带、核桃仁，可有效治疗脱发的症状。
5、一些肥胖的人也会导致脱发的原因，这时应该少吃油腻的食物，并且要加强体育锻炼。
如何防止脱发的症状出现
1、每天尽量保持充足的睡眠，不要熬夜。
2、要注重饮食方面的营养搭配，多吃含维生素素多的食物。
3、每天要保持良好的精神状态，心态要平和，尽量避免情绪出现暴躁的情况。
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