第1个回答 2013-06-18
要准备好长袖衣服、太阳眼镜、帽子以抵御紫外线的侵害。脆弱的眼睛肌肤极易流失水分，更要选择具有防晒效果的眼霜细心呵护。
日晒后避免用热水清洗脸部，用冷水清洗降温后，别忘了涂上润肤
做日光浴的时间不宜超过2小时，以免灼伤皮肤，不论是坐着还是躺着都应该约15分钟转换一个姿势。有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15厘米处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太“渴”。
1.涂防晒霜，而且要根据日晒状况和防晒度数及时补涂。
2.带把伞，一定要是能隔紫外线的哦。
3.不要吃芹菜香菜，不然太阳一晒你黑的很快。
4.不要以为在房间里就不用防晒哦。
5.室外长时间活动，晚上回去敷个晒后修复面膜是非常必要的。
打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的
平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜（一般防晒霜套装里有的）受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦!另外还要提醒您：
一.饮食：
1.坚持每天喝牛奶，多喝水。
2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑。
3.太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用。
4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容。
二.日常护肤：
1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲。
2.面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透。之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属，也可以用有防晒效果的面霜。
3.发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜。但不要经常做，该有依赖性了。可以把银耳熬成糊，做面膜，天然的可以天天做都没有问题，很过名贵面膜都是用银耳做精华液的，用不了,就放冰箱里,3,4天用完，银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的。
三.保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性。
四.记住把身体当作脸一样护理。