清宫对身体伤害很大，虽然不是那么疼，但也相当于又一次流产；
如果要是血块残留在子宫时间过长，会影响正常排卵，内分泌不调，而且毕竟是死血，会有恶臭，细菌也会趁隙繁殖，感染到卵巢输卵管，就有可能会导致不孕。
上面两种情况相比之下，自己好好调整身体状况，保持心情愉悦，顺利排出血块，还是比较好的方案的。我把自己总结的几点写下来，希望对你有帮助~
首先，一定一定要注意劳逸结合，睡眠要充足，这是基本的，而且要注意保暖，在空调房间多加一层衣服，少碰凉水，不要着凉（手指手腕和脚的周围有卵巢、子宫相关的穴位，我是穿着秋裤过的这整个夏天，晚上睡觉还要穿袜子保暖），身体已经伤害一次了，要尽可能的保护好自己；
其次，一定要每天早晚用小盆盛温清水清洗外阴，注意小盆的洁净。注意常换巾巾，保持外阴干燥，不给细菌可乘之机；
还有，益母草膏或者颗粒一定要按时服用，活血调经，有助于下排；多喝水，常排尿也比较好；
还有，可以时常顺时针轻揉小腹，也可以助排的；
另外，适当的走路也是必要的，有助于血块下排，但注意别走太久；
最后，如果已经不流血了也不要担心，2到3次的月经之后就干净了，注意在完全干净之前的几次月经期间，都要喝一喝益母草颗粒
当初我去复查的时候看到B超上那大块阴影都吓死了，但是又怕清宫伤身，还是心惊胆战的喝药下排的，现在已经到了最后阶段，就剩一点咖啡色了，身体情况也很好~
祝你早日康复~ 好好爱惜自己哈~
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