血管在我们的身体当中有着很强大的作用，有着给我们的身体输送养分的重要使命，可以说是“生命”的通道，有了它，我们体内新鲜的血液才能顺利的疏通到人体的每一个器官，我们身体的器官才能得到氧气和养料，充满活力的工作。但是血管一旦堵塞，就会出现大问题。随着年龄的增长，血管就会慢慢出现老化，如果平时没有注意身体的健康保养，到了中老年，血管就会发生堵塞、狭小等情况，进而发生严重的心脑血管疾病。所以我们平时一定要注意一下血管的健康情况，这样也是对我们的身体负责。
如何判断你的“血管”是否健康？不论男女看这5点，就知道了
1、手紧紧握拳，保持30秒，然后松开，看手掌颜色判断血管状态，变白的手掌若能马上恢复原来的肤色，表示血管健康；如果需要花个10秒以上时间才能恢复的话，就表示血管不再年轻了。
2、贫血症患者一般在蹲了比较久的时间，突然站起来的时候会感觉头晕目眩，但如果自己并不属于贫血症的患者，每次在蹲了一段时间之后起立感觉头晕无力，甚至有些头脑发痛，这种情况下一般是血液流动的速度相对较慢所导致的。
3、呼吸困难这种情况发生和血管堵塞也有密切关系，在血管堵塞时心脏部位的血液供应不足，很容易导致心脏功能下降，心脏功能降低时没有足够的动力维持正常的身体循环。此时肺部的供血量减少，可能就容易出现呼吸困难这种感觉，这也是血管堵塞的一种标志。
4、把脚抬高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
5、走路腿疼，可能是下肢动脉堵了，下肢动脉堵塞会导致下肢血管缺血，进而影响腿部的运动，当行走时可能腿部疼痛，不过休息后便可缓解，再次行走疼痛又出现。
预防血管堵塞，我们应该怎么做
多运动