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    • 晚饭吃什么可以不长肉呢

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    推荐答案   2020-06-23

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    第1个回答  推荐于2016-12-02
    想吃东西但是不想长肉，最好的办法：不吃晚餐！当然，很多人做不到，因为白天干活累晚上饿得慌。想吃好东西又不长太胖，还是有办法的：

    1，晚饭早吃。力争6点前吃完。
    2，晚餐少吃。仅是菜汤或者稀粥，但是不要吃水果了，水果不适合晚间吃。
    3，想饱口福，可以把好吃的，高热卡的，都放到早餐吃，前提是晚上不要熬夜，早上早点起，稍事活动才有胃口。当然也不能吃撑着。

    以上是符合传统中医养生规则的，经多年实践，这样真是不会胖。希望你也试试。本回答被提问者采纳
    第2个回答  2015-02-25
    最好吃低脂的，像木耳之类的，也可以吃水果
    第3个回答  2015-02-25
    米饭
    第4个回答  2015-02-25
    水果蔬菜
    12
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