风寒感冒可以吃红薯。感冒期间注意清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A 、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
食用红薯可以充盈肠胃,有润肠通便的功效,吃红薯并不会对感冒治疗产生相互抵触的作用,在感冒期间,如果有腹泻症状的话,建议暂时不要吃红薯的。感冒期间,多数肠胃功能较弱,要注意调理。按时服药多喝水。
扩展资料:
食用红薯应注意以下几点
1、食用凉的番薯易致胃腹不适。番薯在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。
2、烂番薯(带有黑斑的番薯)可使人中毒,不可食用。
3、番薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉,可以加工成粉条食用,但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积,不利健康。
4、番薯含有“气化酶”,一次不要吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。
参考资料来源:百度百科-番薯 (管状花目旋花科植物)
参考资料来源:百度百科-烤红薯