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肥胖人不益多吃什么样的食品
高热量,高脂肪的食物是弗成以吃的多锤炼多吃蔬菜
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推荐答案 2013-07-03
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其他回答
第1个回答 2013-07-03
别吃高热量,高脂肪的食物,就是油炸的和脂肪含量高的,如肥肉,多吃清淡食物,但胖的人大年夜多是喝水都胖,我就是,所以锤炼最重要,经久保持早上吃好,正午吃饱,晚上吃少的原则,不在乎减若干,只要能保持就行,只要胖的健康,也没什么好担心的.
第2个回答 2013-07-03
我和你一样应当吃高蛋白低脂肪的器械比如:豆腐之类的
第3个回答 2013-07-03
夏季有哪些食品BbOxt1pnu
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肥胖的人
少
吃哪些食物
肥胖者
应该少
吃什么
东西
答:
4、
可乐
,热量和糖分不仅会发胖,而且可乐的口味还会刺激吃下比食量更多的食物,发胖就在这些小细节上,慢慢堆积成腰腹和腿上的脂肪了。
肥胖的人
应该少
吃哪些食物
有利减轻体重
答:
另外,
生食蔬菜因为没有经烹调软化纤维
,所以患有胃炎和十二指肠溃疡等胃肠道疾病的患者,最好都不要生吃蔬菜,免得肠胃道受不了。我们可用煮熟的蔬菜、少量不加糖的干果和罐头水果取代生食,提供身体所需的养分,也节省肠胃道空间。4、含气的食物 吃了容易产气的食物,很容易造成胀气。某些食物在胃中容...
肥胖人不
益多
吃什么样的食品
答:
答案就是:大量的糖和很多的油脂
。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您。美味的背后却是高热量的陷阱在等您,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。建议:想得到抗氧化的效果,与其从巧克力当中取得多酚,不如多...
肥胖不能吃的食物
?
答:
肥胖
不能吃什么
?1、肥肉肥肉中含有大量的动物性脂肪,
肥胖人群
长期大量食用肥肉,极易引起人体脂肪过剩蓄积,加重肥胖症状。2、鸡肉鸡肉的营养价值高,性温,味甘,肥腻壅滞,而肥胖人群多属痰湿偏重之体,或营养过剩所致,日常
多吃
鸡肉容易加重肥胖。3、龙眼肉龙眼肉一方面属于高糖,高热量
食品
,其中所含...
肥胖
症
什么不可以吃
?
答:
据分析,在每100克猪肝中,含胆固醇量为368毫克,比猪肥肉中的含量还高3倍,因此,
肥胖
之人也应忌吃猪肝。鸡肉 其营养价值很高,性温,味甘,肥腻壅滞。而肥胖之
人
多属痰湿偏重之体,或营养过剩所致,故
不宜多吃
常吃鸡肉。鸭蛋 由于鸭蛋含多量的脂肪,是一种高脂肪、高胆固醇
食品
。据分析,每100...
肥胖人
应该注意的饮食是
什么
?
答:
采用低能膳食中度以上
肥胖者
,蛋白质供给应控制在总能量的20%~30%。要保证优质蛋白质供给如瘦肉类、鱼类、禽类等。在严格限制膳食能量供给的情况下,蛋白质的过度供给将是肝、肾功能的营养风险。提示低能膳食中蛋白质的供给量不可过高。(4)严格限制脂肪的供给 脂肪日供应量宜控制在总能量的20%~30%...
肥胖的人不能吃什么食物
?
答:
1、忌
多食
油脂。花生油热量高,脂肪量大,
不宜
过量食用,否则容易发胖。色拉油食用过多还会对心脑血管产生一定的负面影响,而且容易导致发胖。动物油脂热量高、胆固醇高,故老年人、
肥胖者
和心脑血管疾病患者都不宜食用,一般人也不可食用过量。2、忌吃鸡肉。鸡肉营养价值高,性温,味甘。肥腻堕滞。而...
什么食物肥胖人不能多吃
答:
膨化
食品
、肉类
食物
、含高热量食物均不可食用。很容易
胖
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