个人提升包含：素质、情商、智商、体商。
如何提升就是多去学习、阅读，不过体力方面是得锻炼的需要制定作息和锻炼计划，下面资源里面就有很多个人提升书籍而且是有声的直接听就可以了。
有声故事合集+个人学习提升课程百度网盘资源（含喜马拉雅资源）
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资源内包各类儿童有声故事读物（绘本故事、四大名著、英文版读物、睡前各类故事、各类经典儿童故事等）、个人学习提升有声故事（中小学学习方法、经典课程、学习课程、励志、著名读物等）、娱乐书籍有声故事（一些广播剧）等，而且后面会不断汇聚更多优秀学习资源。
怎样提高个人能力
培养不拖沓的习惯
要养成做事不拖泥带水，不拖拖拉拉的好习惯，一旦定下了目标，接到了任务，就要当日事当日毕，不要总为自己的懒惰找借口，须知道，罗马不是一日建成的，能力也不可能在拖延症中得以提升。
培养勤于学习的习惯
无论是在校学生，还是工作人士，学习应该是一件终身的事业，通过学习，可以不断提高自己的综合素质，掌握了解最新的社会动态和行业信息，让自己不会和社会脱节，一直能够跟上社会发展的节奏和脚步。
培养热爱社交的习惯
这里说的社交，其实就是经营人脉，想要成就一番事业，不仅要有长远的计划，勇毅的决断，雷厉风行的作风，还需要人脉这一隐形财富的支撑，多学着与上层人士的沟通和社交吧，这是你快速成功的关键。
培养修生养性的习惯
无论你的能力是否得到了提升，作为一个有目标有远见的人士，修生养性是必不可少的人生课程，不要因为自己的失败而气馁，更不能因为自己取得的成绩而骄傲自满，固步自封，要学会以修生养性的心态去看待万事万物。
培养理财投资的习惯
对于资金的管理，要做好专业的规划，如果自己有这方面的敏感嗅觉和投资头脑，可以自己进行理财和投资的管理，如果自己这方面比较欠缺，可以找专业的理财投资顾问，进行必要的资产管理。
培养长远规划的习惯
做事不能没有计划，更不能没有长远的规划，我们要培养长远规划的能力，让生活学习工作创业都井然有序，均衡发展。
培养多角度思维的习惯
看待一件事情，不要定式思维，这是僵化的表现，要多角度思维，打破常规，发掘闪光点，这也是成功人士的首要原则，多培养自己创新的思维模式，也便于和国家社会接轨，成就更大的事业。
首先如果有时间最好多读一些有关这方面的书籍,通过书里的那些哲理、原则来提高自己谈吐水平,这样以后就更容易参加到真正的实践之中,当然在实践时一定要对自己有足够的自信心,通过实践的锻炼相信你会在不知不觉中培养了你需要的那些能力.当然这个过程是要很长的。
我个人把它分为以下四个当面：
1.执行力——这分为两个方面，第一是完成上级下达指令的意愿，这是基础，如果这点都不能做到，这类员工还是趁早辞退的好；第二是办事能力，包括日常工作的完成和对新工作内容的理解，完成度和差错率可作为此项能力的评价标准，我个人认为在这里面，是否细心是一个相当重要的指标；
2.学习能力——这点对于新人或者换岗的员工尤其重要，进入职场就是要提升，不懂就要学，不明白就要问，这会帮助我们更快的适应岗位，少走弯路;
3.沟通能力——这点跟其他几项比起来处于稍次的地位，但根据我个人观察，是否与各部门同事沟通流畅，对一个团队有很多隐性影响，就像齿轮上的润滑油，少了虽然照转，但总会多点磕磕绊绊，影响效率；
4.解决问题的能力——见过很多人，遇到问题就急躁不耐烦或者干脆精神崩溃觉得完蛋了，这种心态不可取。本回答被网友采纳
1。从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合；走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样；
2。和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；别手舞足蹈，别咄咄逼人；要微笑，保持一定距离；语气和蔼，诚恳；
3。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走；
4。多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。
5。培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。。。
5。有善心，这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人。。。尊重领导、长辈。
只要你能严格要求自己，持之以恒，半年内必然看出明显效果。