孩子高三了，经常生病，该如何提升他的免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

您好，很高兴为您解答
可以通过生活习惯、饮食调理、运动、药物方面来提高孩子的免疫力。
1.饮食调理：可以给孩子适量吃一些富含蛋白质、锌、铁、维生素、纤维素等营养物质的食物，比如蔬菜、肉类、豆制品、奶制品、水果等，保持孩子营养均衡。
2.生活习惯：家长应给孩子保持良好的生活作息，按时睡觉，保证孩子睡眠充足，注意手部卫生，减少由于被感染而导致生病的机会。
3.运动：家长可以陪孩子适量多做一些户外运动，锻炼身体，提高人体机能的免疫力。
4.药物：可以使用一些益生菌类的药物来改善孩子肠道的微生态环境，促进胃肠道消化，增强免疫力；也可以使用免疫调节剂类药物来帮助孩子提高自身的抵抗力。
家长可以通过日常护理、药物、生活作息以及饮食调理来帮助孩子提高免疫力，需要注意的是，药物的使用应在医生的指导下使用
孩子加强锻炼最为主要，增强体魄。自身免疫系统就会提高
希望我的解答您能够满意，祝您生活愉快，谢谢

Answer 2

亲，您好，高三是孩子学习的关键时期，好的身体对孩子学习状态极为重要。
提高高三学生免疫力的方法如下：
饮食调理 。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需营养；多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，有助于增强体质。
运动调理 。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，促进身体血液循环，增强体质，提高免疫力。
作息调理 。要养成早睡早起的习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以在一定程度上增强免疫力。
精神调理 。保持良好的心态，避免情绪过于激动、紧张，还要避免长时间过度劳累，以免导致机体免疫力下降。
药物调理 。若通过饮食和作息调理并不能改善，可在医生的指导下服用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物来治疗，提高身体免疫力。
如有不适，建议及时就医。

Answer 3

孩子老爱生病要重视一下了，不能光吃药顶着，适当的补点辅酶Q10其实挺有效的，身体细胞有抗氧化支持，活力上来状态就好了，可以坚持吃一段时间普丽普莱的辅酶Q10，免疫力慢慢就会上来了