怎样的减肥方法可以减掉肚子上多余的肥肉?晚上不吃饭能管用吗?

我要减肥,大家帮帮忙哇

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推荐答案 2013-06-23

首先你不要在椅子上坐的时间过长，要多运动，比如做仰卧起坐，但要每天坚持哦，少吃油腻和高脂肪的食物，多吃疏菜和水果，晚饭最好少吃，多吃点水果没事，少喝饮料，晚上是最关键的，人大多数吃完了都不愿动，一会就睡觉，长肉很快的，切记哦。

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第1个回答 2013-06-23

不吃饭不管用弄不好还适得其反用刮痧是比较好的办法

第2个回答 2013-06-23

可别减肥了昂，那么多次都失败了，好好学习吧，高考完事之后再说

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如何减去肚子上的肥肉?答：只要记住控制晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果，可以适当吃点肉，严格控制淀粉类的食物摄入。这里举个例子，如果晚饭吃两碗饭，那么减肚子上肥肉期间建议吃一碗饭或者吃半碗，其它的多吃蔬菜和水果。而对于早餐、午餐正常吃即可。减肚子上的肥肉不是技术活，而是苦力活，坚持6周到12周，就...

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如何减肥?视频时间 01:08

晚上不吃饭能减肥吗?怎样把才能减掉肚子上了肥肉?答：晚上不吃饭能减肥，三餐中晚饭吃不吃都行，建议你做做仰卧起坐来减掉肚子上的肥肉。

吃什么东西可以减腹部上的肉?哪些食物瘦肚子快?答：另外，要想效果更加明显，可以用酸奶代替晚饭，因为酸奶具有极强的饱腹感，控制腹部肥胖人群想吃饭的欲望。4、香蕉香蕉当中含有大量的食物纤维，饭后食用香蕉可以有效的促进肠胃的蠕动，使食用到肚中的食物经过吸收之后能够快速的排到体外，防止出现便秘的情况。因此，如果有想减肚子的人群，可以在饭后吃一...

怎样能快速减掉肚子上的肉?答：首先要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。

怎样的减肥方法可以减掉肚子上多余的肥肉?晚上不吃饭能管用吗?答：首先你不要在椅子上坐的时间过长，要多运动，比如做仰卧起坐，但要每天坚持哦，少吃油腻和高脂肪的食物，多吃疏菜和水果，晚饭最好少吃，多吃点水果没事，少喝饮料，晚上是最关键的，人大多数吃完了都不愿动，一会就睡觉，长肉很快的，切记哦。

怎样在两个月内减掉肚子上的肥肉,谢谢答：1)要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2)走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起...

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