使胃肠产生气体的食物有哪些？

Question

胃肠不太好，总是胀气，想知道有哪些食物引起的，以后就可以注意一下了。

Answer 1

病情分析:
常放屁的原因大致有两种情形,
一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形, 另外一种是胃炎,也会引起胃胀气还有消化不良.
意见建议:
要明白你的病根就是胃炎引起的,所以根本上还是要慢慢修复你的胃粘膜.在配合用一些帮助排气的药如疏肝理气丸等等.注意自己的饮食.建议您少量多餐,饮食合理,多吃素食,以清淡为主,(要长期坚持)，不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.
不防试试无限极常欣卫口服液是基于肠胃整体调理的理念，借鉴出自《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”和现代科技成果相结合提取浓缩而成，特别添加双低聚糖和猴头菇多糖，同时具有调节肠道菌群和辅助保护胃粘膜两大功效的保健食品。 无限极常欣卫口服液功能特点:
采用养胃健脾的中草药复方，可和胃消食，补脾健胃，恢复脾胃受纳、运化之职；
显著调节肠道菌群，增殖有益菌，抑制有害菌，全面保护人体肠道的健康；
有效预防胃粘膜损伤，促进受损胃粘膜愈合，全面提升胃部健康。
古方新用：
常欣卫口服液复方由出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”转化而来。具有益气健脾，理气和胃之效，恢复脾胃受纳、运化之职。
双低聚糖促进肠健康：
促进有益菌的大量增殖，提高有益菌活力令其逐渐占据优势，并通过驱走有害菌，达到调节肠道菌群的目的。
猴头菇多糖促进胃健康：
增强胃粘膜的防御功能，促进胃粘膜损伤愈合。有效改善胃部功能，令胃部更健康。

Answer 2

这个讲法没道理。要了解屁，首先要了解响屁和臭屁。以中医角度来讲一下。一、响屁。响屁是肝胆的浊气通过胃肠排出，因为是肝里产生的气体，所以响屁一般不臭。响屁有的话就要放，因为这种浊气留在身体里会影响脏腑的气血运行。这种气体的产生多和情志不舒畅有关。二、臭屁。就是臭而不响的屁，因食物在胃肠消化不好而产生的气体，这种屁多半是很臭的。这种屁的产生和脾胃功能虚弱有关。你引用的“有屁不放，憋坏心脏，无屁硬挤，锻炼身体”真是一点道理也没有，这些多半是那些没有医学知识的人乱讲的，不可信。

Answer 3

豆制品例如胡豆豌豆有首歌唱得好“同志们吃了豌豆胡豆打屁很臭”

Answer 4

韭菜 白萝卜 洋葱 最容易胀气