初学打坐该怎么做

如题所述

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推荐答案 2014-12-07

心无杂恋，双手环抱。两手虎口交叉，两手大指母放于手心，置于丹田处，肚脐下去三寸，相遇静心，用自己的眼睛看自己的鼻尖，舌顶上鄂，追答

所为眼观鼻，鼻观心

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第1个回答 2015-03-12

烦恼由心起，凡境皆心造。如果你驾驭不了命运，命运就来支配你；如果你摆正不了心态，你的人生势必倾斜。把握自己的命运，重在修养良好的心态：看不到的，不要过分地探究，没必要什么都知道；看不透的，无须为之神伤，能够看穿世态万相的，唯有圣人；看不开的，那就换一个视角，或许一切都会柳暗花明。

第2个回答 2015-04-07

你可以看看德加尼亚禅师的别轻视烦恼和悉达多学院的掌中之叶一书

第3个回答 2014-12-07

主要是静心

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