如果每天午餐和晚餐只吃半碗米饭加汤可以瘦吗?每天只喝水和吃水果,一个月能瘦多少?

如题所述

很难说一个月能瘦多少的,但这样子肯定能瘦点,能不能坚持就是你的事了··节食减肥不是说饿的要死的那种,是每次7分饱,就是感觉有点点饱就离桌。晚上8点后再饿也不能吃。睡了就好了。我就是这么熬过来的,7分饱的感觉习惯了就好
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第1个回答  2015-01-02
呵呵,减肥看个人情况,有的人不需要节食,加强锻炼,坚持下去,照样可以减掉,。
第2个回答  2015-01-02
身体健康要紧~多运动运动自然会瘦
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