密保被盗被更改的话就只能通过QQ安全中心的申诉来重新设置密码、密保资料了：
1，在百度搜索“QQ安全中心”，点击第一个进入。
2，进入QQ安全中心网页之后，点击“密码管理”中的“账号申诉”。
3，填写要申诉的QQ号及验证码。之后填写申诉资料，越详细越好哦，填写完成之后点击下一步。
4，此时系统会发送一封信件到联系邮箱，打开联系邮箱，找到验证码，填写进去。
5，继续填写账号基本资料，常用密码，经常的登陆地点等，填写成功之后点击下一步。
6，此时需要填写密码保护资料，如果都被盗了，直接点击下一步即可。然后需要填写三个以上好友的QQ号，要提前和好友联系好，三小时之内要能上网。
7，点击“提交”，即可出现申诉成功的提示，一般一天之内就会做出回应。
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