1.带她去吃好吃的
女朋友心情不好的时候，你也可以选择带她去品尝美食，让自己的心情在享受美食的过程中得到解放。食物是我们能量的来源，也是带给我们力量的动力。只有爱和美食才能不辜负我们活着的时候。心情再差，也会在美食面前得到一点治愈。即使效果不是特别明显，你也可以让她看出你的用心，知道你在担心她，她也会尽力控制自己。
2.送礼物和鲜花
其实大部分女人都是心软的，男人一般都会认错，并且情有独钟。只要女人心里还有这个男人，几乎都会愿意原谅他。而且，女人也喜欢被人珍惜的感觉。如果爱人送他们喜欢的鲜花或礼物，那就更甜蜜了。有的男人觉得这很虚伪，女人很势利，不愿意花这个钱。但是男人不知道。对于女性来说，她们可能是更喜欢送礼物的那一方。男人送昂贵的礼物给女人。对于女人来说，是为了证明自己在男人心中的价值和地位。当男人送女人一份她喜欢的礼物，对女人来说，证明你是真心的。
3.对女孩表示理解和赞同
当你和一个女生关系不是很亲密，她因为一些烦心事心情不好的时候。然后你就能理解和认同女生的话，和女生产生情感上的共鸣，站在女生的角度和她聊天，这样女生就能感觉到你理解她，你们之间的关系也会变得亲密很多。
4.给她一个热情拥抱
当一个女生难过到哭不出来的时候，你不需要说太多，说太多也没用。因为这个时候，她真正需要的只是一个温暖的拥抱。然后，抱紧她，让她哭一会儿.在她哭了之后，擦干她的眼泪，然后，如果你再讲一个冷笑话，她会流着泪露出幸福的微笑.最后，你可以牵着她的手去散步，转移她的注意力，帮助她忘记不开心的事情。
5.不要强硬，要冷静
很多时候，女人的易怒和家庭、男人都有关系，但很多时候很可能是女人在使性子，女人自身的问题不在男人。但是女人就是这样。男人要想家庭和睦，夫妻恩爱，就不能在女人生气心烦的时候捣乱。有些男人爱跟女人讲一个道理，但是在一个家庭里，没有那么多道理可讲，尤其是你老是跟女人讲一个道理，她的道理可能比你的多，因为男人往往粗心大意，很多细节可能记不住，从来不放在心上，所以推理的时候，男人自然不会占上风。