女性在孕阶段，哪些水果当“零食”吃能缓解孕吐，促进宝宝成长？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇在怀孕阶段，如果想把水果当零食的话，也要注意一些口感。有些水果会有美肤的作用，那么并不是说所有的水果孕妇都能吃，如果想缓解孕吐的话，最好还是要选择圣女果。圣女果的作用就是能够达到美白还有抗氧化的作用，所以说孕妇在平时也可以拿圣女果当小零食吃。

一、孕吐可以得到缓解吗？

有些人会选择吃水果用物理降温的方式，那么如果在孕早期孩子发育的不好的话，最好也是不要去吃桂圆的。桂圆吃多了不仅容易上火，而且是一种太热的食物，准妈妈在吃东西的时候也要替孩子想一想，如果说补充的营养不够的话会让孩子有所伤害。有些孕妈到了吃饭的时候就会恶心呕吐，这个时候家里也会准备一些小零食，但是营养也是要达到的，否则宝宝的成长也跟不上。

二、可以选择吃一些猕猴桃

猕猴桃里面有丰富的维生素，所以孕妈在吃的时候也正好可以改善自己的孕吐方式。妈妈在刚刚怀孕的时候特别喜欢吃酸的，所以也要适当的吃一些樱桃或者是草莓，这些都能够去补充孕妇需要的营养。每个孕妇怀孕时口味都是独特的，但是想让胃口提升到一个新高度的话，柚子是要尽量摄入少一些，不然会容易上火。

三、总结

孕妇不管想吃什么，一定要做到合理搭配，这样才能够让孩子有很多的营养，才会增强孩子的抵抗力。每个孕妇所需要的东西不一样，但是医生也要根据孕妇的阶段进行制定。孕妇在怀孕之后除了要吃水果，而且还要有充足的睡眠，这样才能够及时的缓解孕吐。如果孕妈妈不能闻到油腥味儿的话，那么家人在吃饭的时候最好要避开孕妇。

Answer 2

草莓、柚子、樱桃、苹果、柑橘、猕猴桃等水果当“零食”吃能缓解孕吐，促进宝宝成长。

Answer 3

我觉得橘子柚子，葡萄，橙汁以及西瓜这些是可以帮助孕妈妈不孕吐的。而且对孩子也有好处。

Answer 4

就是橘子柚子葡萄提子还有小草莓都可以能够缓解孕吐的，尤其是吃草莓能够促进宝宝成长。